陈亦然为什么不演戏了 【陈亦然】为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?
2018-04-20
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文章简介：网友惊蛰对[陈亦然]为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?给出的答复: 柔王你这猴子邀我干嘛╭(╯^╰)╮ 感觉题主又节食又做大量有氧.这期
网友惊蛰对[陈亦然]为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?给出的答复: 柔王你这猴子邀我干嘛╭(╯^╰)╮ 感觉题主又节食又做大量有氧。这期间应该并不会增肌,只会流失肌肉吧。所以很奇怪总有人说“体重不减少是因为你肌肉多了”。
第一名答主讲完所有健身知识了。我提点其他见解吧。 1.题主做的唯一的力量训练是腰腹部的锻炼,见多这样的了(尤其多见于竹竿男,常常还不屑于练腿练胸背,每天只练腹肌,用腹肌做大重量),题主唯一的练肌肉就是拼命练腹肌,脂肪一点都不会少啊!
你一定是渴望膨胀的腹肌!爆炸的粗壮腰部!2333333 2.试试看一周六练? 3.试试看练腿肌,胸肌,手臂,背肌。腹肌不练也行啊,人鱼线也可以不练的呀。
我观察这帅哥两年了,从第一天接触健身房,到现在这样,一次都没练过腰腹部。任何腹肌类的动作都从没做过。 你看,知道腹肌不用练了吧。(健美者必须要练,对业余者 光减体脂就可以有差不多的腹肌了,不练可以省很多时间和体能去增加你的其他训练呢。其实关键是吐槽一下胸背手臂都超级竹竿的瘦男,为什么不练这些大肌群!为什么天天只练腹肌!)
网友回复2对[陈亦然]为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?给出的答复:
