山药玉米粥的做法

山药大米粥的功效 山药大米粥是一道常见的养生粥品,不仅口感好,而且还有很高的营养价值.山药大米粥的功效主要有滋阴去燥.排毒养颜等,这两者结合食用能够有效改善皮肤干燥的情况,因此非常爱美女士在秋天食用.秋天正是特别干燥的季节,如果适量多喝一点山药大米粥,那么就不用担心皮肤因为换季而变糟糕啦! 山药大米粥的功效 山药大米粥是由山药和大米一块熬制而成,大米大家都吃得多,每日都少不了它,而山药很多人则不大了解,也不知道它怎么吃.山药大米粥的功效其实主要体现在山药的营养价值上.大米中各种营养素含量虽不是很

山药乌鸡汤很家常的一道菜,营养价值高味道好,很多人不会做这道菜,那么山药乌鸡汤应该怎么做呢?山药乌鸡汤的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧! 山药乌鸡汤的做法 材料 乌骨鸡1/4只,山药150克,老姜30克,青葱1根,红枣8颗,水800㏄,盐1又1/2小匙,米酒1大匙 做法 1.乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用. 2.山药去皮,切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用. 3.老姜去皮切片;青葱去头部切段;红枣洗净备用. 4.将作法13的所有食材.水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭

山药枸杞排骨汤 在<本草纲目>中记载:"枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,明目安神,令人长寿.".现代医学更是证明枸杞有免疫调节,降血压等二十余项功能,再加上枸杞物美价廉,易于为一般老百姓所承受,所以应用更加广泛.今天就来介绍一款与枸杞有关的汤水,山药枸杞排骨汤,这款汤特别适合在冬天喝. 山药枸杞排骨汤的做法 山药枸杞排骨汤,清淡不油腻,是一款适合一家大小的汤,具有清虚热.固肠胃.健脾胃的功效.尤其适合老人和小孩. 材料:排骨.山药 .枸杞.姜.油.盐.鸡精. 做

山药薏米红豆粥在各地的粥屋中特别常见也十分热销,它味道清香,口感软糯,易于消化和吸收.但是你们在吃山药薏米红豆粥时,了解过它的功效与做法吗?如果不了解可以随小编一起去看看. 山药薏米红豆粥的功效 山药薏米红豆粥中的薏米是一种美容食材,它含有大量的维生素E和维生素B,人体吸收以后可以让皮肤变得光滑,也能抑制色素的沉积,对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用. 山药薏米红豆粥具有不错的补血功效,它能为人体提供大量的微量元素铁,加快红血红胞的再生,提高血液中血红蛋白的数量,另外这种粥品还可以利水消肿,它能加

山药玉米粥是一种养生功效特别出色的粥类食品,平时大家自己在家中就可以煮制,对提高身体健康水平有很多的好处,今天我也会对山药玉米粥的功效与做法做一个专门的介绍,喜欢喝粥的朋友可以认真看一看. 山药玉米粥的功效与做法 山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品,它可以益气健脾也能防癌抗癌.其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材,而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉,这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生,平时食用能预防癌症发生,也能控制癌症细胞扩散. 平时在家中煮制山药玉米粥时需要准备玉米九十

山药玉米粥的做法不知道大家了解多少,下面就让小编来给你们具体介绍一下吧. 山药玉米粥的做法 难度 切墩(初级)时间:30-45分钟 主料 玉米(黄90克山药60克 辅料 莲子50克冰糖30克 山药玉米粥的制作步骤 1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3. 将玉米.山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;4. 再放入石莲粉.冰糖,煮成胶状稀粥即可 小帖士-食物相克: 玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收. 山药:山药与甘遂不要一同食用;也

薏米山药芡实的功效 作为一种食疗佳品,薏米山药芡实以其丰富的营养和较好的药用滋补效果获得了很多人的喜爱.不少人都会自己制作薏米山药芡实粉或者制作和它有关的菜肴,来为自己和家人补充营养,从而起到滋补强体的作用.那么,关于薏米山药芡实的功效你又知道多少呢?接下来小编就给大家讲讲薏米山药芡实的有关问题. 薏米山药芡实的功效 薏米.山药.芡实都有着很高的营养价值和药用价值,也是生活中常见的食材,是很好的食疗佳品.三者的功效同中有易,有健脾益胃.益气养阴等作用.接下来就让我们了解一下. 1.美容养颜.山药

山药大枣小米粥是最适合人们在春天食用一种滋补类粥品,只是生活中有些人对山药大枣小米粥的功效与作用并不了解,错过了很多可以食用的机会,一会小编把山药大枣小米粥的功效和做法详细写出来,喜欢吃粥的朋友可以了解一下. 山药大枣小米粥功效 山药大枣小米粥有补益气血的作用,特别是小米对气血两虚和脾胃虚粥都有很好的滋补作用,同时它里面还有多种微量元素和核黄素存在,人体吸收以后能让身体器官细胞活性增加,对滋补身体作用明显. 山药大枣小米粥对人类的肺部有不错的功效,能清除肺热,减少痰液的生成,对咳嗽和气喘都有不错