敲打胆经减肥方法详解 轻松健康瘦身
2018-05-13
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文章简介：女人邦美体讯 敲打胆经减肥方法详解,让你轻松健康瘦身.敲打胆经起到减肥效果大家都有所耳闻,但是该如何敲打胆经减肥,什么时候敲打胆经最好呢?小编教你学会敲胆经的减肥方法,不怕有赘肉. 敲打胆经方法: 坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去轻捶大腿两侧.从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp 侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就可以了. 敲打胆经的好处: 减少手臂.腰部.屁股和大腿外侧脂肪; 促进胆汁分泌,加强食物消化吸收减少脂肪堆积; 胆脏:强化肝
女人邦美体讯 敲打胆经减肥方法详解，让你轻松健康瘦身。敲打胆经起到减肥效果大家都有所耳闻，但是该如何敲打胆经减肥，什么时候敲打胆经最好呢?小编教你学会敲胆经的减肥方法，不怕有赘肉。
敲打胆经方法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去轻捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp 侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就可以了。
敲打胆经的好处：
减少手臂、腰部、屁股和大腿外侧脂肪;
促进胆汁分泌，加强食物消化吸收减少脂肪堆积;
胆脏：强化肝脏解毒功能，改善胆结石，并改善脂肪肝;
还可以促进宿便的排出，帮助排毒，改善偏头痛、经期不适等症状。
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什么时候敲打胆经?
敲打胆经平时很多时间都可以敲，但是以下几个特殊时间切勿进行敲打。后一小时别敲，晚上11点后别敲，孕妇不能敲，月经期间不敲。
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