陈意涵晒俏皮跑步奖章照：跑步就像谈恋爱

陈意涵 据台湾媒体<东森新闻云>报道,陈意涵外型甜美,作风大方豪迈,被粉丝昵称"陈大发",享有高人气.爱好运动的她30日参加上海马拉松,挑战10公里,在跑步时不

陈意涵 谈起跑步,陈意涵将其比作谈恋爱,称永远不会放弃:"用耐心,包容,痛苦,来成就最后的美好." 10月30日,2016上海国际马拉松鸣枪开跑,爱跑步的女孩陈意涵也参与其中.事后陈意涵在微博晒出奖章与俏皮自拍,时而自信微笑,时而嘟嘴卖萌,看得出跑完马拉松的元气少女心情相当不错. 陈意涵爱跑步早已广为人知,曾多次参加马拉松的她此次参加上马也是意料之中.谈起跑步,陈意涵将其比作谈恋爱,称永远不会放弃:"用耐心,包容,痛苦,来成就最后的美好." 网友也纷纷留言为元气少女

陈意涵 2月22日,陈意涵通过微博晒搞怪美图自拍,并俏皮的称:"我饿要回家了,哇哈哈哈哈(终于学会美图了)!"照片中,陈意涵利用美图软件将自己变成大头.大眼睛.大嘴巴的搞怪娃娃,样子十分的夸张. 网友看到照片后纷纷围观并留言,称:"你也太放飞自我了把哈哈哈啊!""搞事情啊,本来眼睛就大了.""真是自拍届的一股泥石流!" 相关推荐:baby御用同款黑面膜在天猫双11全场1折遭疯抢! 20年交往50任男友还曾被曝是小三 开扒陈意涵

跑步减肥 科学数据显示,跑步是最能消耗身体热量的运动.慢跑20分钟以后就开始燃烧脂肪了,减肥跑步时间要尽量长一些,正常的运动量是可以达到减肥效果的.每天跑的运动量不是衡定的,可根据个人的身体状况稍有增减.如每周练习4次,运动量可采用大.中.小来调剂更好.运动量的增加一定要严格遵照循序渐进的原则,切不可操之过急. 跑步减肥有效吗 跑步减肥当然有效,这种瘦身减肥方法还非常健康安全.减肥运动中,跑步算是简单又轻松的一种了,作为有氧运动,只要掌握了其中的要领和正确姿势,不但不会造成小腿粗壮,还能跑出修长

跑步是一种全民运动,随着全民健身的普及,近年来全国各地都掀起了一阵跑步热,出现"晨跑族"."夜跑族"."马拉松爱好团"以及"暴走族"等等关于跑步的新型词汇.在时间上,有人喜欢在天刚亮的时候跑出家门,看看凌晨五点的"北京":有人则喜欢在夜幕降临后跑出家门,体验在黑暗中打光前行的感觉.有差异就会有争议,有人说早上跑步要好过晚上跑步,那么到底是不是真的呢?什么时候跑步会比较好呢? 都说早起的鸟儿有虫吃,很多人觉得

原地跑步 原地跑步和户外跑步不同,不需要任何场所,只需要一个狭小的空间,足够自己站立,像踏步一样跑起来即可.原地跑不会让人感到太累,同时还能达到瘦身减肥的目的.如果循序渐进地增加跑步时间,效果也是相当不错的.那原地跑怎么跑呢?原地跑还有哪些好处?大家不妨继续往下看看,了解更多与原地跑相关的知识. 原地跑步的好处 原地跑的好处非常多,远不止瘦身减肥这么简单,如果想了解更多,大家可以看看妈网分享的干货知识. 原地跑最大的好处是可以促进血液循环.增强血管弹性.曾有数据显示,长期坚持原地跑,冠状动脉血流

10月30日,2016上海国际马拉松鸣枪开跑,爱跑步的女孩陈意涵也参与其中.事后陈意涵在微博晒出奖章与俏皮自拍,时而自信微笑,时而嘟嘴卖萌,看得出跑完马拉松的元气少女心情相当不错.陈意涵爱跑步早已广为人知,曾多次参加马拉松的她此次参加上马也是意料之中.谈起跑步,陈意涵将其比作谈恋爱,称永远不会放弃:“用耐心,包容,痛苦,来成就最后的美好.”网友也纷纷留言为元气少女点赞:“佩服能跑全马哦.”“大发好棒!希望也能像你一样活得这么精彩!”

10月18日,孙怡在微博晒俏皮美照,并和网友互动打招呼.上个月她才生完女儿,成为新晋辣妈. 此美照曝光后,惹得众网友纷纷围观并留言称:"作为路人 第一次看到你 是在十五年等待候鸟 演技真的很棒而且真的很漂亮 希望你越来越好""你生了孩子都辣么美",也有网友调侃:"董子健还有三秒钟到达现场". 孙怡,中国女演员.2013年以演员身份出道,2015年,参演电视剧<芈月传>.<大猫儿追爱记>.<十五年等待候鸟>得到更