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由于饮食不对，加上没有很好的锻炼背部，不少都市女性都是虎背熊腰。不仅稍微紧身的衣服不能穿，总是害怕别人异常的眼光。试试下面两招，让你瘦背成功，做背影杀手。
丝瓜络瘦背
洗澡时候可以用丝瓜络按摩背部，这样可以锻炼到背部赘肉，避免因无法经常按摩后背而变得脂肪堆积。还可以加入磨砂膏，瘦背效果会更棒！
瘦背动作
经常久坐不动的白领，不仅腰背僵硬，还会堆积大量的脂肪。不妨在工作中活动一下筋骨，还会有瘦背效果哦！
方法：非常夸张的伸懒腰对于脊背有很好的放松效果。转转脖子更有助于缓解颈椎病疼痛。注意顺时针逆时针各三圈，然后回归原位。
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在这个以"瘦"为美的年代,减肥不仅仅只是美女要做的事情,正处在青春期的学生也把减肥当成一项重要的任务.肥胖对学生有着不可小觑的影响力,或许你由于肥胖不敢表白,因为肥胖受到过不少的冷嘲热讽,同学给你起了一个又一个绰号"胖子"."肥猪"敢怒不敢言,是呀,这是事实,你的无力感油然而生.那么学生怎么减肥呢?下面小编给大家支招,让学生减肥计划月瘦20斤不再是梦.减肥计划月瘦20斤 学生减肥计划月瘦20斤 减肥就是这么SO EASY学生减肥计划月瘦20斤第一
患有高血压.心脏疾病.气喘等疾病者,应尽量减少慢跑运动.跑步期间若身体发生不适现象,应立即停止跑步,休息后身体仍不舒服者,应前往医院做进一步治疗.2.要循序渐进刚开始慢跑要视自己的体能状况,从1000米开始慢慢增加距离,千万不要超过自己体能的限度,否则不仅对身体没有益处,反而更伤身罢了.再者,慢跑过程中要适度地调整呼吸和休息,呼吸的调整对体力有莫大的帮助,而适当的休息可调节体力,放松心情,切莫求快,免得欲速则不达.[慢跑减肥15天瘦多少]慢跑减肥的正确方法 一个月瘦15斤慢跑减肥的正确方法 一个
一开始,我选择了比较极端的减肥法,就是断食法,来个3天米饭和油水不沾,听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘,我基本是早中晚3杯甜酸奶之外,只吃点蔬菜,饿的直抓狂.便秘的问题是解决了,但经常会恶心,每天大量喝酸奶造成了胃酸过多,那还能舒服?最郁闷的是,肉肉也没减下来.实在受不了就放弃了.减来减去,都没有什么好效果.减肥达人张若溪 减肥达人秀月瘦15斤的方法 后悔知道的太晚了!后来听朋友说特殊膳食不错,很多人用后都瘦了.我随即上网查了一下,原来特殊膳食非常受欢迎.我下定决心要瘦下来!我找朋友要了她的瘦身
导语:各式各样的减肥方法多如繁星,哪一个才是最适合自己的?爱美网小编带给大家8种网友亲身验证的减肥方法,通过网友的减肥经验告诉你什么才是最健
网上盛传很多减肥方法,其实很多都是杜撰,作者本身都没有亲身经历过,这就是正儿八经的以讹传讹,害了不少人. 推荐阅读:查看更多瘦身秘诀>>>
10年前5·12汶川地震,让人们记住了被掩埋地下36天的"猪坚强".重见天日时,它已从300斤暴瘦至50公斤,大家都被它不放弃的精神打动,猪坚强因此得名,也逃离了被宰杀的命运,每天有专人喂养专供草料,还用洗发香波加中草药水给它洗澡.猪坚强死了 512地震"猪坚强"因胖而死?减100亮相辟谣 网友却哭了如今10年过去,猪坚强已相当于人类88岁.耄耋之年疾病多,猪坚强的疾病来自当年的压伤.去年年冬至今年年初,反复治疗了多次左腿再次出现问题,加之食物摄取过量,猪坚强体重超
很多MM并不是特别胖,但是却拥有虎背熊腰的身形.怎样减肥才能摆脱壮硕的身材呢?不妨来看看下面这位网友猫猫的减肥经验谈,她曾经也是虎背熊腰的典范身型,但是通过从生活习惯和饮食上的改变,一个月成功减肥15斤,现在已经穿上M码的衣服了.想知道她是如何减肥的吗?赶紧来看看她的减肥经验和心得吧!虎背熊腰怎么减 虎背熊腰不见了!网友月减15斤减肥经验谈其实,猫猫犹豫了很久要不要发个瘦身贴,因为首先,猫猫的方法不是大家所崇尚的,其次,就是猫猫本身胖时就是标准的体重,在这个基础上减肥,不知道用照片能不能显示出来
网易娱乐2月26日报道据台湾媒体报道,韩国女演员朴信惠童星出身,是演技与美貌兼具的新生代代表女星,小时候脸颊肉嘟嘟的她总给人可爱的印象,为了避免婴儿肥导致戏路发展受限,她一直以来努力维持身材,从<Doctors>开始整个人小了一号,一直到现在一年多过去了,身形依旧维持得不错.朴信惠最新写真曝光 朴信惠1个月减10公斤 减肥食谱曝光朴信惠出道多年以来,脸上的婴儿肥俨然是她的招牌标志,虽然随着年纪的增长,轮廓更加立体了,但天生澎皮的脸颊,以及肉肉的身材,让她在拍摄<继承者>的时候,被网
