大学生心理健康的内涵及标志
亦称精神健康。国内外不少学者从心理学、精神医学以及社会学等多种角度对的内涵有过许多论述。综合分析各种观点,笔着认为大学生的就是指大学生对各种环境及相互关系所具有的高效而愉悦的适应。换言之,就是具有良好的心理状态和与大学生年龄发展相适宜的认识水平和情绪特征,具有同现实保持积极平衡的意志行动和良好的个性特征,在学习、工作、生活中能够充分发挥自身的潜能和价值。也就是大学生心理过程和个性特征能得到顺利和谐的发展。心理健康不象生理健康那样可以直接借助仪器或其他工具进行较为精确的度量,其标志也就比较难以确定,但根据心理测验、观察等方面的材料,进行综合分析,还是可以做出比较真实可靠判断的。大学生的健康心理主要表现在以下几个方面。
1、正确认识现实,善于积极适应大学生的生活离不开现实,每个大学生在学习、生活过程中要与特定的社会和自然环境发生关系。由于客观现实十分复杂,并有自身的发展规律,任何人对自己所处的环境不可能事事如意,样样称心,也不可能想干什么就干什么。心理健康的大学生能够以敏锐的知觉和实事求是的态度去正视现实,根据客观情势提出切合实际的要求,使自己的思想、信念、目标和行动符合社会的共同规范和时代发展的要求。如果发现自己的需要、愿望与社会要求发生冲突,会及时修正自己的计划,合理地处理和解决问题,有效地适应环境,与客观现实取得积极的平衡。
2、热爱工作、学习,善于发挥才智学习是大学生生活的主要内容,能否将自己的志趣和精力最大限度倾注其中,是大学生心理健康的又一标志。尽管每个大学生的智力水平存在差异,但这并不影响心理健康。心理健康的大学生,无论智力高低,总是凭自己的心理杠杆乐于学习,热爱生活,通过自己的积极努力及与他人的愉快合作取得较高成就。这些成就又将为他们带来愉悦和满足,转而又增加他们学习和工作的兴趣。这种健康心理与学习的良性互动,不仅使繁忙的学习和工作不成其负担,而且是一种乐趣。
3、情绪乐观稳定,善于避免焦虑大学生的行为不仅受认识的支配而且受情绪的影响,由于情绪有积极和消极之分,它们对行为的影响也就表现出不同。健康、积极的情绪应当是乐观、稳定和平静的。一个心理健康的大学生,在情绪的强度和持续时间上,表现出与客观情绪的高度适应,绝不会无缘无故地兴奋或伤感,更不会任凭情绪泛滥而出现越轨行为,或因一点小事而大发雷霆。而是善于调节自己的情绪,善于避免焦虑,做到始终乐观、理智地适应环境。
