张秀勤年龄 张秀勤体质与五脏养生3
“先看脸,再看舌,握个手,最后刮痧和拔罐”,通过这四种手段,基本就能判别出体质类型了,而且还能够弄明白寒热虚实四证。在正式介绍简便四法前,先来了解一些共性的基本诊断知识——望气色。
望气:主要是观察面部、手部皮肤的光泽情况。皮肤的光泽是脏腑气血的外在表现,皮肤明亮润泽为“有气”,正气未伤。晦暗枯槁为“无气”,正气大伤。
望色:观察面部、手部皮肤的颜色、光泽,了解脏腑健康状况。虽然面部、手部色泽由于遗传、职业、性别、年龄、种族的不同,及季节变化有所差异,但仍有一定的共性。
五色与体质、脏腑的关系
白色:常见于气虚、阳虚体质。白色主肺,主虚、寒,主失血症、炎症、贫血和疼痛。白为气色不荣之候,凡阳气虚衰、气血运行无力,均可呈白色。
黄色:黄色可见于痰湿体质。黄色主虚,主湿,主久病。黄为脾虚湿蕴之征象,也常提示肝胆病,或慢性病。肝胆病所致阻塞性黄疸,在手指手掌上也普遍呈黄色。
赤色:赤为血色,暗红色提示为血淤体质。赤色主热证,主心。热盛而脉络充盈,则呈红赤色。望诊中要注意下列不同的赤色:浅红色,说明脏器功能减弱,可见于阴虚体质,整个手掌色红也提示体内热盛;暗红色提示病程较长。
青色:青色可见于血淤、气郁、阳虚体质。青色主寒,主痛,主淤血,主惊风,主肝。手心到处可见青紫色的血管,表示血脂异常,也表示血液中酸度较高,血液较易凝结。多种体质在病情变化过程中都可能出现青色改变。
黑色:黑色多见于血淤、痰湿体质以及阳虚体质最严重的阶段。黑色主肾虚、淤血。黑为肾阳虚衰、阴寒水盛的病色。
面诊:“照镜子”看体质
这里讲的“照镜子”,可不是一个简单的动作,它教你通过观察面色来判断体质类型和健康状况。面部是整体的缩影,反映五脏六腑的健康状况。体内的微小变化,都会及时反映到面部。
平和体质的人,面色微黄,红黄隐隐,黄里微微透着红润,皮肤滋润,光泽度好,为健康的面色,而且毛孔细腻、皮肤洁净,无斑点痘痕,肌肤紧致、弹性好,与生理年龄相仿。眼睛明亮,神采奕奕,口唇润泽微红,属于健康的平和体质,或者说目前气血调和、身体健康。
阳虚体质的人,多面色苍白中略带微青,或面色青暗,以额头和下颏更为明显;口唇色青暗,皮肤不温。眼神不够敏锐,反应略显迟缓。
阴虚体质的人,多脸形偏瘦,肤质较干,油脂分泌较少。有时面色微红,多见于两颧之处出现娇嫩的浅淡红色。内眼角处多见红血丝,口唇偏干、易脱皮、干裂,或口唇内色红艳。面部易出现小而色浅淡、稀疏的痤疮,多分布在两眉及颧部,也可见浅淡的黄褐斑。
气虚体质的人,多面色苍白而欠光泽,口唇色淡。常面露倦容,与同龄人比较面部肌肤松懈,特别是劳累后更为明显。中年以后,眉眼之间或略显凹陷,或早生皱纹。
痰湿体质的人,面多胖润,眼泡微浮,面部油脂分泌多,感觉油润有余、油溢于表,以鼻部更为明显,重者鼻部红赤。面部易生痤疮,以下颏及两腮下部居多,痤疮色暗,多为结节囊肿痤疮,缠绵难愈,愈后留有疤痕。部分人面色黄而暗。
湿热体质的人,面色多不清爽,污垢油光,毛孔粗大,额头、下颏及面颊外周易生痤疮,痤疮色暗淡或为白头粉刺。眼睛白眼球多见红血丝;鼻部色偏红,重者出现酒糟鼻。
血淤体质的人,面部皮肤干燥,欠滋润。面色多晦暗而欠光泽,中年以后,易见黄褐斑、黑眼圈、面色晦暗越加明显,口唇色暗,可见淤斑。部分血淤体质者可见满面色暗红,以面颊处和眉眼之间更加明显,或两颧部位可见红血丝。
气郁体质的人,面色发青,气郁重者可见色青暗,尤以额头两侧、鼻梁中部更为明显。青年时面部可出现痤疮,中年以后可出现黄褐斑。
特禀体质的人,平时面色正常,或者因人而异,有偏红、有偏青者。遇到气候变化或遇到过敏原时,面部易出现红斑、丘疹,或面色苍白、欠光泽,或面色、唇色青紫。
面诊的注意事项
望面色时,要注意区别引起面色改变的原因。健康人的面部会随着季节、气候变化,或由饮酒、劳动、情绪变化、日晒等临时因素导致面色改变,不属于体质的表现。不同体质的人面部色泽差异非常轻微,不同于色板对比鲜明。准确判断来自于经验,需要常对不同面色的人进行比较。望面色应该在室内自然光线下进行,强烈日光、各种灯光或光线不足时均会影响面诊的准确性。
