养胃粥食谱大全春季养胃粥有哪些推荐红枣山药粥

2018-10-04

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文章简介： 核心提示:春季是一个蛮适合养胃的季节,大家的饮食应以辛甘清淡为主,而小编今天要给大家推荐的是红枣山药粥.芹菜香菇粥.薄荷粥.生姜暖胃粥.菠菜粥.猪肝粥这6款好喝又营养的养胃粥.春季是一年之中新的开始,所以很多人在进行着养胃.养肝护肾的健康计划,而说到养胃,养生粥是最适合的,那么春季养胃粥有哪些呢?接下来小编为大家介绍红枣山药粥.芹菜香菇粥等养生佳品.养胃粥食谱大全春季养胃粥有哪些推荐红枣山药粥推荐6款春季养胃粥红枣山药粥红枣10粒,山药一段,大米1杯,冰糖.蜂蜜各适量.将红枣洗净,开水浸泡

 核心提示:春季是一个蛮适合养胃的季节,大家的饮食应以辛甘清淡为主,而小编今天要给大家推荐的是红枣山药粥、芹菜香菇粥、薄荷粥、生姜暖胃粥、菠菜粥、猪肝粥这6款好喝又营养的养胃粥。

春季是一年之中新的开始,所以很多人在进行着养胃、养肝护肾的健康计划,而说到养胃,养生粥是最适合的,那么春季养胃粥有哪些呢?接下来小编为大家介绍红枣山药粥、芹菜香菇粥等养生佳品。

推荐6款春季养胃粥

红枣山药粥

红枣10粒,山药一段,大米1杯,冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净,开水浸泡20分钟,山药去皮、洗净、切成小丁,大米洗净,浸泡30分钟;2.锅置火上,放入大约4杯水的分量烧开,将泡好的大米放进锅内大火烧开,转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖,继续熬煮15分钟。最后,淋入少许蜂蜜即可。

芹菜香菇粥

芹菜1两,香菇1朵,枸杞10粒,粳米1杯,鸡汤4杯。盐,味精,植物油适量。将香菇温水浸泡,粳米洗净,浸泡30分钟,芹菜洗净,切丁,枸杞洗净。锅置火上,放入鸡汤、粳米,大火煮开转小火,熬煮30分钟;取锅置火上,放入少许植物油,烧热后放入芹菜香菇翻炒后,加入粥中继续煮15分钟,最后放味精、盐,调味即可。