咏春拳基本功十二式 怎样学咏春拳武术东莞咏春梁康撰写
怎样学好咏春拳,学好武术。练拳是为了强健体魄,壮筋骨,提高身体素质,懂得保护意识,提高搏击技能。对于传统拳术,要取其精华,去其糟粕要进行科学系统的训练。咏春拳是从旧社会过来的,难免有旧的思想意识,要理性去学习,要排除迷信神奇,木人桩有什么“高深绝技”、什么“绝招”、什么“一击必杀”、什么“寸劲飞人”,排除不切实际的迷信思想,自吹自擂的恶习。
咏春拳建立在人体生理学,物理运动,力学和武术技能结合的功夫,没有超自然能力,要滤清恶意营销夸大其词的武馆,找到健康理性的咏春拳学习环境。
东莞梁康和师傅伉俪旧照片
练咏春拳是一项富有攻防性的中国功夫,有丰富的实战技术,有儒家的仁爱思想指引,防止好勇斗狠。练咏春拳设备简单,场地不限,室内外都可以练功。男女合适,老少咸宜,既可提高格斗自卫能力,又可增强身体素质,陶冶仁爱之心,豁达的情怀。经常从事咏春拳练习,可以促进身体的新陈代谢,改善提高内脏器官的机能,对增强身体健康有很大好处。贵在有恒,有助于勇敢机智的锻炼,有助于强壮身体和提高自卫能力。
东莞梁康演练咏春拳
基本功是训练和发展专项技能,提高身体素质的有效方法,是学好咏春拳的重要条件。扎马步“未学功夫,先学扎马。”马步稳扎稳打,腿部有力,灵活性高,打起来才有章法。腰马是身法技巧的关键,“练拳不练腰,终究艺不高。
”“手从心中发,力从腰马生。”腰是身体的主干,练腰马也是咏春拳深层次的功夫,腰马是发劲的重要部分,男人保健在腰,腰马功夫不管用在保健,用在搏击,都是咏春拳留下的宝贵武术遗产,腰板生硬是打不好咏春拳的。
东莞梁康玩刀仔
广东传统拳术,手臂称为桥,练好桥是练好咏春拳手法的捷径,咏春拳只有八种基本腿法,手法较多。手法基本功要求手法位置到位,手法松活快速还要做到力量强劲。手法灵敏还要耐力好,出拳如猛虎,手到步到,角力对抗才起作用。练基本功要循序渐进,一招一式干净利落,咏春拳手法讲究点点清楚不拖泥带水。众所周知,学功夫不会用劲,绷硬肌肉用力是不好的,用力要顺达不僵滞。用力僵滞皆因思想上不明劲的原理,行动上不懂用力的方法。
东莞梁康演练咏春拳
技击是武术的本来面目,技击由攻防对抗技术的运动形式表现出来,是咏春拳发展的重要阶段。要多做攻防对练,开展技击的实践训练,咏春拳打踢拿摔,攻防兼备,要从苦练中下功夫,从实践中吸收经验,拳不离手熟能生巧,自能达到精益求精。所谓“绝招”皆是宣传噱头,技击术一定是动态对练出来的,必须从反应、移动、距离感,洞察力、击打力上多下功夫。东莞咏春拳师傅,叶问徒孙梁康撰写,2018年5月8日。返回搜狐,查看更多
