大饼脸适合的发型 大饼脸到小V脸 让你瘦的如此自然有魅力!
很多妹子都非常羡慕女明星们的小V脸,小V脸不挑发型、显年轻。那大饼脸的美女们,怎么才能拥有小V脸,瘦出精致小脸呢?这里分享几个瘦脸小技巧!
1.拍打自己的脸部
每天早上起床和晚上睡前护肤的时候,最好用自己的手拍打脸部肉多的地方。拍打的时候力度不要太大,适合就行。拍打5分钟左右,直到脸部发热略微发红就行了。
2.冷热交替敷脸
先用热毛巾敷面,然后冷毛巾,重复几次。热冷的交替敷脸时间要以1:2的比例分配,比如热敷3分钟,那接着冷敷6分钟,至少敷15分钟。这样冷热交替敷面,可以让血管收缩再扩张再收缩,很好的促进了肌肤的血液循环。
3.吃东西要慢
细嚼慢咽吃饭对肠胃好,其实这个也是减肥瘦脸的方法之一。牙齿的咬合还会让整个口腔的肌肉运动起来,只要是正确的咀嚼方法,可以修饰脸型,让脸部瘦下来变得更加立体标志哦。
4.做瘦脸按摩
平时没事做的时候,都可以花几分钟时间做做瘦脸操。具体步骤为,先稍稍咬紧牙根,此时咬肌就会在脸部下方,然后用双手握拳,用关节处用力按压咬肌。这个动作可以锻炼耳根到下颚的轮廓,收紧下颚,脸部自然就会慢慢瘦下来了。
5.西瓜面膜
其实西瓜面膜很简单,就是将西瓜榨汁,之后用面膜纸浸泡西瓜汁5分钟左右,取出来敷面部。这样的面膜可以紧致脸部皮肤,消除脸部的浮肿,既可以瘦脸也可以滋润皮肤。
6.适当的释放压力
生活中要学会好好的释放压力,不然脸部的肌肉一直处于紧张的状态。当压力大的时候,不妨好好的做几次深呼吸,出去散散步,晒晒太阳,缓解下自己的情绪。
7.培养良好的生活习惯
每天至少吃三个水果和3样蔬菜,可以产生饱腹感。至少喝800ml水,可以帮助消除面部的浮肿。尽量少喝含有酒精的酒水或者饮料,因为很可能让你的面部浮肿和皮肤松弛,少摄入盐,少吃罐装的食物、腌制的鱼、香肠、熟肉、薯片,降低脸部浮肿的可能性。增加钙的摄入量,能帮助身体更快的消耗脂肪,让脸部更瘦,身材更苗条。
