郑欣宜泳装 180斤郑欣宜再秀火辣泳装照 不流鼻血都不行!(图)

据香港媒体报道,歌手郑欣宜(Joyce)同一班好友到泰国旅行,期间不断大玩"解放",同阳光和网民玩游戏。

Joyce连日来都在instagram上载性感"肉照",大晒"史上最长"事业线,迅速成为网民热门话题!今日她又再次上载性感写真照,这一次身穿比基尼的Joyce,在水中央大摆诱造型,轻咬的双唇加"激爆"上围,真是不流鼻血都难!

而网友看完这张"出水芙蓉",都推Joyce做女神,还提议她出本写真同嫩模竞争:"有品味的一定看欣宜!"

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台湾媒体报道,27岁的郑欣宜(微博)是已故港星沈殿霞和郑少秋的女儿,她似乎遗传到妈妈的易胖基因,167公分的她曾胖到106公斤,减肥"抗争史"长达10年,一度成功瘦到58公斤,最近竟又复胖至90公斤,再现水桶腰,但她肥得很开心:"我没有自暴自弃。"

昨晚她现身中环的咖啡厅,肥胖身形又曝光,她对记者笑说:"没有不开心,体重我一直没公开,一直都是大家猜测,觉得我多胖没关系,最重要的是继续听我唱歌、看我演戏。"

郑欣宜8岁时被诊断胆固醇超高兼高血压,青春期体重过百,如今她强调自己健康快乐,她说:"我觉得胖瘦不该框死1个人的命运,很多人跟我说‘哇,有没有搞错?干嘛自暴自弃让自己变肥?’我没有,其实我今年签进新公司,不断有新工作。老板叫我每年要健康检查,健康很正常。"另一说法,她为了新片《辣警霸王花》饰演肥警花,所以没刻意减肥。

盘点郑欣宜的减肥史

童年时:拒绝减肥

减肥之前,郑欣宜从不晓得"冷"是什么概念。香港的冬天,温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身,围巾手套厚仔裤,郑欣宜只穿一件背心就够。

用人体脂肪做成的贴身"棉袄",穿着一样厚重。她每次出门购物,稍微爬几级楼梯,就气喘出汗,嚷着要去咖啡座休息,顺便吃碗公仔面,补充体力。从小跟着"肥肥"长大,在美味佳肴堆里打滚,郑欣宜想不贪嘴都难。郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼,每次出门坐飞机,肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片,给女儿当"飞机点心"。

其实,郑欣宜在童年时的饮食习惯,已与其他同龄小朋友有明显分别。当她还在上幼稚园时,巨无霸是指定食物,因汉堡包根本不能满足她,两岁已吃大闸蟹,更一定要吃蟹膏。、

6岁时医生劝郑欣宜减肥

其实郑欣宜在6岁时已被医生劝谕减肥,更要她不可以吃麦当劳及煎炸食物,因年纪小小的郑欣宜已有30岁成年人的胆固醇水平,不过当时她对母亲说:"我还没发育,减肥会令我不能长高,做人这么辛苦也都是为了吃三餐,要我不吃是不可以的。"郑欣宜这一番说话令肥姐束手无策,只好等待女儿自愿减肥。

少年时:肥胖令她失去自信

原来,郑欣宜在12岁那年试过自己减肥,她说:"那时试过戒吃淀粉质,而且很快见效,但吃回淀粉质后就马上打回原形,而且身上有很多橙皮纹。有一次,还试过饿到哭。"

这个少女减肥大计明显彻底失败,直至2003年暑假,郑欣宜才突然希望减肥,她解释:"向来知道自己肥,也很想减,但直到去年生日竟买不到合身的衣服,情绪非常低落。

因为毕竟进入了少女阶段,如果因为肥而失去许多人生经验,我觉得很不值得,于是便有减肥的念头,始终觉得‘肥’这个问题可以解决。"

肥胖的身形,其实一直影响郑欣宜的自信心,她说:"别人觉得我自大及自信心爆棚,这些看法令我变得更加没有自信,我是需要别人提醒自己优点的人。

青春期:多次萌发放弃减肥的念头

每个减肥的人总有气馁的时候,欣宜也试过这种日子,最辛苦的阶段,是体重停留在85公斤多的时候,足足有3个月没有新低点,那时,压力令她发噩梦、心神恍惚,影响她的睡眠,有时会在家中漫无目的地在楼梯走上走下,甚至试过发脾气踢烂房门。

于是肥姐扣起她的零用钱作维修费,要她学习独自面对压力。幸好,身边的朋友及外婆是她的精神支柱,郑欣宜说:"同学会一起来帮我,如果3人用膳就叫两份食物一起吃;外婆也一样,她吃食物时用凄凉的眼神望着我,但却不会叫我吃,其实我知道她非常心痛。"

原来郑欣宜减肥期间也试过偷吃,她最喜欢偷吃无糖雪糕及朱古力。现在,她对吃的态度完全改变,少吃肥腻及太咸的食物,保持均衡饮食。

郑欣宜减肥90斤小肥妹变成美少女

2004年,郑欣宜减肥90斤,由小肥妹变成美少女。大体重曾经一度是欣宜和妈妈共同的最高机密,而现在,郑欣宜终于可以开诚布公地大谈自己的减肥成果了:目前大概是55公斤,与"全盛时期"的101.5公斤相比,整整少了45公斤。郑欣宜因减肥而入选了香港年度的十大娱乐新闻,为更多的"肥女"树立了减肥的信心。

郑欣宜减肥方法

减肥不一定要节食,关键是食物的搭配。

我十分乐意向人公开下列自己减肥前后的餐单,但我现在采用的餐单是营养师根据我的身体状况和生活习惯订造的,未必适合所有想减肥的朋友。很多人误以为瘦身一定要节食,其实瘦身的重点在于懂得选择、搭配健康的烹调方法。我建议想瘦身的人先选择20种自己最喜爱吃的食物为餐单的项目,再配合营养师所教的搭配安排及烹调方法,这样你的减肥饮食也可以像自助餐般多姿多彩。

减肥餐单:

早餐:果酱三明治 脱脂奶

午餐:玉米肉丝饭 菜(走油)

下午茶:水果一个

晚餐:杂菜汤 牛扒配焖薯/意粉 健怡汽水

小吃:低脂乳酪

去年郑欣宜被爆增肥36斤 失广告暴饮暴食没人敢劝减肥

去年忙于出席音乐颁奖礼及刚赶拍完贺岁电影《2013我爱香港恭喜发财》的郑欣宜,不知是否要在贺岁片中扮演仿似母亲肥姐(沈殿霞)的角色太入戏,明显体重反弹。更有周刊报道欣宜被目睹在片场开工吃双份便当,因为食量惊人,体重激增18公斤,只要唱片公司人员要求她减肥,她便会大哭;更指因她体重失控,与张玉珊塑身中心的合约被迫烂尾。

据周刊报道,身高167厘米的她体重曾飙到104公斤,后惊人甩掉46公斤,瘦到58公斤。但瘦身成功的她,最近却又饮食大失控,在片场一餐猛吞两个便当,收工后还跟剧组吃消夜。结果体重回升到76公斤,腰围升至40寸,原本跟塑身中心签的泳衣广告约也告吹。

虽然郑欣宜双下巴、粗腰象腿一一现形,但她一直想走性感路线,还自我安慰跟身边朋友说:"在加拿大,我的身材属于苗条。"工作人员也抱怨,每当提起"肥"字,她就发飙,因此没人敢劝她减肥。

26岁的郑欣宜因长期暴饮暴食,健康已亮红灯,胆固醇、血压、血糖都严重超标,年纪轻轻已成为"三高"。但她对于身材似乎已自暴自弃,除了不再控制饮食,也经常取消瘦身课,原本与塑身中心签的广告约,因她体重一直未控制好已不了了之。

2014年郑欣宜惨胖回180斤

专家提醒:从小就胖成年后减肥难,因为脂肪细胞的数量一旦增多,就不会减少。因此,控制肥胖要从小做起。

研究显示,人体中的脂肪细胞数量在20岁之后就不会再有任何变化。过去人们就知道,改变脂肪细胞中的脂肪含量可以改变体重。而研究结果则对肥胖症患者更为重要,因为他们的脂肪细胞数量被证实为正常人的2倍。

同时,这项研究也证实,童年时代的节食与运动决定了成年后的体重。

实验:

上世纪五十年代和六十年代的地下核试验产生了一种自然界罕有的放射性同位素:碳14。今天,我们的试验就是要借用碳14来做标示,确定脂肪细胞的年龄。

布鲁斯·布石赫兹是加利福利亚州劳伦斯·利弗莫尔国家实验室的化学家,他像我们解释了他的团队是如何揭示肥胖之谜的。

布石赫兹对记者说:自打当年的核试验之后,每天吃饭时,我们的身体不仅摄入海量的碳12和碳13,同时也开始摄入微量的碳14。由于自然界中的碳14会和水化合,因此通过食物摄入体内的碳14的浓度会越来越低,而这一浓度就成为细胞寿命的指示剂,可以告诉我们每个细胞是什么时候诞生的。

研究者发现,那些生于核试验时代之前的人们,体内的部分脂肪细胞也含有碳14,由此证明,人体内的脂肪细胞不断死亡,而新的脂肪细胞也在不断分裂产生。不论胖瘦,研究发现,每个人每年大约有10%的脂肪细胞被新细胞取代。

除了这一代谢率之外,本项研究通过跟踪大量试验者发现,人体内的脂肪细胞总量在一个人的生命中保持不变。即使是最极端的减肥计划,如手术减肥,也不会减少人体内的脂肪细胞数量。

由于成年人体内的脂肪细胞数量被我们的机体严格控制在一个固定水平上,难怪我们的减肥计划总是如此轻易地被体重反弹打败。布石赫兹告诉记者:"如果你在青春期时就比同龄人拥有更多的脂肪细胞,那你成年之后就很难减肥了。"

这项研究带来一个新的未解之谜:是什么控制着体内脂肪细胞的新陈代谢,使之稳定在同一水平的呢?布石赫兹展望未来,希望将来的研究可以弄清这一机理,进而调节新陈代谢的速率。到那一天,也许我们真的可以减少成年人体内的脂肪细胞数量。