正确穿胸罩是自然丰胸的有效方法
掌握了胸罩的正确穿法才能塑造完美的胸形。在某种意义意义上说，也是丰胸的最快方法。
胸罩是女性的贴身侍卫，能够有效地保护女性的胸部。正确的穿法是十分关键的事倩，如果穿法不正确会对胸部造成很大的影响，还可能会影响到胸形.从而不利于乳房的健康发育。所以，应尽快矫正自己的不良穿戴方式。
检查穿胸革的方法是否正确
检查一下自己穿胸罩时是否有以下情况.如果有.就说明你穿狱胸罩的方法有问题。
(1)将两只手臂向上举，发现胸革下围跟着上移。
(2)身体垂直站立时，感觉到胸部中间的部位不服帖，在中间的部位能够伸进一根手指。
(3)检查罩杯与肩带的外侧时，发现有赘肉露在外面.
(4)肩带过紧，嵌人到肩膀的肉里。
(5)胸罩的后部比胸前的下围高.
有肩带胸罩的正确穿法
正确的穿戴胸罩的方法可以使胸罩在有效地保护乳房的同时.打造出性感诱人的乳沟。有肩带胸罩在穿戴时要掌握以下方法:
(1)首先将肩带套在肩上，上半身前倾约45度.用双手托住脚罩.拉住脚罩的下围部分，让胸部完全向下集中，用手将胸罩由下往上托住乳房。双手拉住胸罩边缘滑向身后.扣上背后的扣子。
(2)将上半身挺直，调整腋下露出来的部分，用手沿着胸部推人胸罩。确定乳房完全在罩杯里后，调整乳头位里将其放置于罩杯的顶点处.如果不注意长期下去会导致乳头凹陷。
(3)看看肩带是否穿着适当。将两个手指并拢，伸人肩带顺一遍，平均一下肩带的受力。然后调整肩带松紧度，以可以放人一根手指为准.使之不会太紧或太松。
(4)检查内衣的下围是否平行.并用手顺一下.使前围和后围的高度一致。
(5)最后做整体的检查，看看腋下的肌肉是否放进脚罩.上下左右摆动双手，确定罩杯不会滑动.
无肩带胸罩的穿法
(1)用双手抓住胸罩的罩杯，身体往前倾约45度，将乳房放在杯套里，扣上后扣。
(2)将左手压在左边的罩杯上.右手手掌托住左边乳房往上推.
(3)再用右手压在右边的罩杯，左手手掌托住右边乳房往上推。调整一下左右罩杯，确定乳房完全在罩杯中。
(4)挺起上半身，检查一下左右的高度并适当调整一下就可以了。
