夏日喝冬瓜茶有好处吗？ 家庭必备的降暑饮料
夏天怎么能少的了冬瓜呀！！
来做个冬瓜茶，给你夏日增加一抹清凉的美味。
绝对是居家必备的好饮品呀！
任何体质的人应该都可以饮用，不用担心寒凉。
因为添加了红糖和桂圆干，和冬瓜有了很好的平衡。
红糖不会发胖，益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。所以才会这么大量的去用红糖来做，实在不喜欢红糖味道的话，可以换成一部分冰糖。
冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮），原料取用容易且价格平实；其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。
冬瓜有美白、去斑、降燥的功效
冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。据说冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮）
同时自古到今冬瓜还被喻为减肥神品，所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器，长期服用脸蛋就会变得越来越娇小紧实，腰也是如此哦！现代医学研究发现：冬瓜内含有能抑制糖类转化为的化合物——丙醇二酸，能促进人体的新陈代谢，可防止人体内脂肪堆积，因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用。另外现代研究还表明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
夏日的冬瓜茶的做法
冬瓜外皮洗干净，切成小块夏日的冬瓜茶的做法 步骤1
冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好东西呀
用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水夏日的冬瓜茶的做法 步骤3
加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮2个小时（我用普通天然气炉，最小火。煮到冬瓜变咖啡色透明状。）我用的是铸铁锅，密封性和锁水性都更好些，煮两个小时基本水量也没有少多少，如果你用的普通锅可以根据情况减少时间，自己灵活一下。夏日的冬瓜茶的做法 步骤4
我们要的是浓缩汁，所以不用加水。夏日的冬瓜茶的做法 步骤5
煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。慢熬。
放凉之后，过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了
每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，白开水稀释
我喜欢加很多冰块稀释。。冰爽过瘾！！嘎嘎
小贴士
**糖量基本不用减。这水是稀释来喝的，所以不用担心太甜的问题。
**冬瓜本身就没有什么太浓郁的味道的。纯天然熬制和化学添加的味道肯定不一样。
**静置半小时，冬瓜一般能出挺多的水，我不清楚不出水的冬瓜发生了什么事，是不够新鲜还是怎么样？加热之后如果还是没有水，就要自己添加一些了。
**没有加水基本上是原汁在煮，所以汁就是不多，两斤冬瓜出来也就1瓶大约500ml左右的浓缩汁。
**不喜欢红糖味的当然可以用一半的冰糖代替。不同牌子的红糖味道也会不同。
**我用普通天然气炉和铸铁锅，最小火慢慢煮。确实两个小时才收火。煮到冬瓜粒呈咖啡色透明状。因为很多人说自己煮糊掉，大家的操作都会有差异，如果你用电磁炉或者火大了或者不同的锅，都可能会有不同的结果。煮的过程多看几次，根据自己的情况加些水或者缩短时间吧。
