干燥秋冬，如何预防便秘
2018-04-11
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文章简介：导读:进入到秋冬季节,天气变得非常的干燥,在这些季节中应该怎样预防便秘?可以在饮食上多加注意,小编在微博上看到了十种食物是有助预防便秘的,大家可以多吃.另外养成一些良好的生活习惯对预防便秘也有很大帮助. 十大天然食品助你防便秘:1最普罗大众法--蜂蜜.2最经济实惠法--玉米.3最小资产阶级法--咖啡.4最注重品质法--豆浆.5最健康自然法--香蕉.6最影响形象法--韭菜.7最没有原理法--洋葱.8最有争议法--冰棍.9最考验肠胃功能法--酸辣粉.10最中国特色法--豆腐脑. 便秘其实与人的生活习
导读：进入到秋冬季节，天气变得非常的干燥，在这些季节中应该怎样预防便秘？可以在饮食上多加注意，小编在微博上看到了十种食物是有助预防便秘的，大家可以多吃。另外养成一些良好的生活习惯对预防便秘也有很大帮助。
十大天然食品助你防便秘：1最普罗大众法——蜂蜜。2最经济实惠法——玉米。3最小资产阶级法——咖啡。4最注重品质法——豆浆。5最健康自然法——香蕉。6最影响形象法——韭菜。7最没有原理法——洋葱。8最有争议法——冰棍。9最考验肠胃功能法——酸辣粉。10最中国特色法——豆腐脑。
便秘其实与人的生活习惯等方面有着很大的关系，比如一个人的精神状态，如果经常压力大，紧张焦虑，影响到人的正常生理状况，同样会导致便秘的发生。在饮食上就更是。总之要预防便秘，治疗便秘需要从日常的生活习惯的点滴做起。自我进行调理，还原健康身体。
