杨幂大白腿怎么保养的 杨幂嫩白腿保养3妙招
腿除了细还不够，还要白嫩、光滑，接近零瑕疵的腿称为腿精，要怎麽样才能像杨幂的腿一样，又白又有光泽呢？就和脸部一样，腿部也是需要好好保养的，遵守以下女星的美腿3秘诀，一起成为腿精！
杨幂大白腿怎么保养的
1、去角质
有时腿部看起来暗暗的，明明有洗澡却还是觉得哪里脏脏的，这是因为老废角质堆积过多，阻挡了肌肤底层的光泽度，利用身体去角质刷或是在洗澡时搭配身体磨砂膏，都能达到去除老废角质的作用喔！大约一周使用一次，持之以恒，不久就能发现腿部变得更明亮。
2、保湿
选择具有美白效果的身体乳液，是最简单的方法，同时保湿又焕白。另外，平常在做脸部保样时，残留在手上多余的保养品也可以顺手拍在腿上，既不浪费又能顺便保养腿部，一举两得，搭配按摩效果更好。
3、面膜敷完别丢！膝盖保养
膝盖是容易囤积黑色素的部位，也容易堆积角质，所以才会看起来黑黑的，在进行去角质时能稍微加强膝盖部分。如果选用含有酸类和维他命C的产品，能达到焕肤的效果，美白明亮会更有感。
快速瘦腿3天见效
1、拉伸动作
这个拉伸动作做法很简单，效果也非常好。找一面墙，用手撑着墙面，时间太长的话可以用手肘撑一下，双腿后撤，感觉到有拉伸感就可以了，每天这样坚持做30分钟，3天可以见到效果。做的时候可以一边看电视一边做，与墙之间的距离由你身体的柔韧性说了算，不过大家要注意，拉伸的时候千万不要把屁股撅起来，不然就没有效果啦。
2、椅子瘦腿
对于办公室一族来说，每天长时间的坐在椅子上，腿部得不到有效的锻炼往往会变得很粗，想要改变这种状况，大家可以就地取材，就利用你正在坐着的椅子来帮助你瘦腿。首先端坐在椅子上，背部挺直，双手扶住椅子两边，固定住身体，然后抬起左腿并伸直膝盖，静止30秒钟，放下，再换右腿，每天这样重复做几次，3天就可以见到效果。
瘦大腿肚的最快方法
大腿赘肉最多的内侧：
下蹲动作是最快燃烧大腿内侧脂肪的一个动作，调整好呼吸然后把双脚打开与肩同宽，然后慢慢下蹲直到大腿与地板成平行的状态。最后慢慢站起来，然后深深吸口气在慢慢吐出来，记住这个动作一定要慢，肌肉有被拉紧的感觉。
影响美观的大腿前侧：
大腿前侧的赘肉非常影响女生正面的形象，而踏板运动是减掉大腿前侧赘肉最快速的好方法。在左脚绷紧的情况下右腿膝盖前弯向内侧画圈，此动作反复交换做6组，并且记住每个动作一定要做到位，这样才有效果哦！
烦人的大腿后侧：
大腿后侧的赘肉令不少美眉烦恼不已，特别是穿紧身牛仔裤时特别影响形象。站在有固定扶手的地方，左腿站直，右腿保持直线向后慢慢踢腿，此动作反复交替做6组。
这三组只要持之以恒，一个礼拜就可以看见效果了，怎么瘦大腿肚的最快方法，小编教你的这三组动作是不是很简单呢，亲们为了抓住夏天最后的尾巴，赶快做起来！
膝盖黑怎么变白最有效
1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。
2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。
3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。
