轻微腰间盘突出如何治疗呢？ 介绍几个你不知道的治疗偏方
腰椎间盘富有弹性，处在两个椎体之间，是由中心半液态的髓核、同心环绕它的强韧的结缔组织和纤维软骨环构成的，腰椎间盘突出是突出部位的水肿、粘连，导致无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，是由于长期的不合理姿势造成的，是姿势性腰痛累积的结果，对于轻微的腰椎间盘突出来说，不需要特殊的药物或者手术治疗，在日常生活中注意矫正姿势是康复的关键。
轻、微的腰椎间盘突出怎么治疗呢
1倒走锻炼对腰椎间盘突出等的康复有良好的作用，倒走的时候能够将重心移到后脚跟上，可以矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，矫正不合理的姿势，锻炼腰背部的肌肉，促进腰背部血液循环，有很好的缓解疼痛的作用。
第1步
2、尽量不要久坐久站或者长时间保持一个固定的姿势，一个姿势不要超过了20分钟，否则会加剧腰酸背痛，平时可以穿一双前高后低的负跟鞋，站立和行走时矫正不合理姿势，对腰椎间盘突出有康复的作用。
3、在锻炼的同时可以配合采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，能控制阻止骨关节病的发展恶化，是比较安全的方法。还应当注意劳逸结合，姿势正确，保持脊柱生理弯曲。
注意事项：
平时要注意不要干重活提重物,尽量避免或减少弯腰,注意不要久坐或久站,可以适当做放松运动，保持良好的站姿和坐姿,不要过度劳累，宜睡硬板床。
治疗偏方的方法
1、准备粗食盐500克，没有粗食盐就用细的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一个。
腰间盘突出治疗偏方
2、铁锅子放火炉上干烧3分钟，去除锅子中的水分。
腰间盘突出治疗偏方
3、倒入粗食盐至锅中不断翻炒，炒10分钟后，粗盐已经非常烫手的时候即可。
腰间盘突出治疗偏方
4、将食盐迅速装入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，根据温度决定停留的时间，如果太热，可稍微放凉一点再捂。
5、患者要坚持睡硬板床，并进行锻炼。
6、锻炼的方法就是双手抱膝睡于床上，然后身体左右摆动，让硬床板按摩腰部。也可以俯卧床上做抬腿动作。
7、治疗原理：沙袋热敷和按摩能促进血液循环，减轻疼痛，虽不能根除病患，但是能促进病症好转。
注意事项
过于劳累以及长时间久坐、久站、久行走都可以加剧病情。
此病症目前没有彻底根除的方法，即使手术或着用胶原酶去除，也有复发的可能。
不到万不得已，不要轻易手术。
平时注意保养，病情严重时候，注意休息，对生活没有大影响，至少本人15年来没有大问题。
食盐可反复使用。沙包装入食盐以后可以缝合沙包，下次用烘培加热也可以。
