夏天显胖的衣服有哪些 谁穿谁胖的4件夏日单品

2018-03-31
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文章简介:不是所有显瘦的的衣服就真的能"显瘦"!炎炎盛夏来临,你身上那些赘肉开始蠢蠢欲动了吗?最近忙着减肥的小编,看着身上的赘肉和双下巴,都忍不住感叹:夏天是属于瘦子的呀!下面5号网小编带大家来看一下夏天显胖的衣服有哪些? 夏天显胖的衣服有哪些 作为一个"小胖妞",这个季节最大的烦恼便是能穿的衣服越来越少了.看着大街上来来往往的女孩们,全都晃着白花花的大腿,打扮得"仙气十足",那些衣服如果穿到自己身上会漂亮吗?醒醒!有些衣服真的只对肥肉不友好!我们在吃肉变

不是所有显瘦的的衣服就真的能“显瘦”!炎炎盛夏来临,你身上那些赘肉开始蠢蠢欲动了吗?最近忙着减肥的小编,看着身上的赘肉和双下巴,都忍不住感叹:夏天是属于瘦子的呀!下面5号网小编带大家来看一下夏天显胖的衣服有哪些?

夏天显胖的衣服有哪些

作为一个“小胖妞”,这个季节最大的烦恼便是能穿的衣服越来越少了。看着大街上来来往往的女孩们,全都晃着白花花的大腿,打扮得“仙气十足”,那些衣服如果穿到自己身上会漂亮吗?醒醒!有些衣服真的只对肥肉不友好!我们在吃肉变胖这件事上那么“专一”,这个夏天也该对挑衣服,规避“显胖”雷区上,花点心思了吧。

雷区榜单一:雪纺蛋糕裙

雪纺,作为一种轻薄透气的材质,一到夏天就备受小仙女们的喜爱,上身舒适,没有束缚感。雪纺蛋糕裙,是一种由雪纺布料堆叠而成的具有层次感的连衣裙。看看时尚博主们上身蓬蓬蛋糕裙,好像还真挺漂亮的嘿。不仅丰富了整体LOOK的视觉效果,上下半身的比例还能被调整的很好。可肉肉的你,穿蛋糕裙的样子可能是这样子的↑。非但不能把赘肉遮起来,还暴露了身材上所有缺点,不是显矮,就是穿成圆滚滚的,像个孕妇。

如何穿好雪纺蛋糕裙:如果你不肯放弃雪纺蛋糕裙这种仙仙的单品,小编建议尽量选择一字肩或者抹胸设计的,这种设计,能把视线焦点移到胸部以上,弱化腰腹的肉感,协调全身比例。

雷区榜单二:oversize衬衣

oversize衬衣在时尚博主们眼里一直是炙手可热的单品,这种宽大的版型,利落的剪裁设计,穿上后搭配若隐若现的锁骨,立马就有一种高级时髦感。但如果你是肉肉女孩,身材比例又不够好,或者说搭配不得当,就极有可能变成小矮人、矮冬瓜等,看起来矮壮矮壮的不明物体。

如何穿好oversize衬衣:想把oversize衬衣穿得有层次感,最简单的方法就是加根腰带。它不会像直接上身,显得那么宽松,让腰身看上去格外肥大。也不会像紧身衬衣那样,暴露赘肉。不管是长款还是中长款的oversize衬衣,我们在腰部位置添加一根腰带,就能轻松分割上下半身,显瘦调比例。腰带尽量挑细的,这样存在感不会太强,遮盖腰粗缺点。

雷区榜单三:横条纹的单品

横条纹,一种你不穿上它,你永远都不知道自己有多胖的单品。当然如果你是一个十足的瘦女孩,腿细胳膊细腰细,这样的身材条件下,是不受横条纹影响的。但如果,你的胯也粗,肩膀看起来更宽,整个人就会又壮又臃肿。小编尤其要告诉短脖子星的妹子们,千万不要轻易尝试横条纹!

如何穿好条纹单品:你要是实在中意条纹元素,我们可以把横的换成竖的。你看,这条纹一竖起来,整个人就显得利落高挑多了。也可以像贝嫂这样,上下半身横竖结合,利用视觉交错感,来调整身材比例。

雷区榜单四:紧身牛仔裤skinny

紧身牛仔裤,对腿型完美匀称的妹子来说,特别合适。穿上去大小合身,正好展露出流畅的腿部线条。但是对我们这种“多肉妹妹”来说,可十分不友好呢。大腿上的肉肉、PP上的肉肉、还有小腿上不匀称的肌肉,一!览!无!遗!几乎将所有缺点都看得一清二楚,整个身材显得格外不匀称。

如何穿好牛仔裤:听小编一句劝,真的腿粗星人可别再穿紧身牛仔了,换条不勒肉包裹感小的阔腿牛仔裤不是更好吗?不仅双腿得到了解放,看上去还显得更加利落知性呢。聊完这几大穿衣雷区,身材不够理想的你们,心里是不是有数了呢。还是一句老话,毕竟咱吃得够多了,在穿衣服多花点心思也不为过。当然你们也别气馁,还是得坚持运动好好锻炼,回归一个更好的身材,这样穿衣服就简单轻松多了,你觉得呢?

夏季最能减肥的6大水果

1、苹果:毫无疑问,被誉为水果之王的苹果,是居于十大瘦身水果排行榜榜首。早在国外,就有瘦身专家专门以苹果主食,打造了一套瘦身餐。之前特别流行的苹果减肥法,也是因此而引起的。事实上,苹果作为瘦身水果之魁,是有原因的……苹果含有的丰富果胶,可帮助大肠与毒素的结合,从而增强排毒功效,并有效降低热量的吸收。苹果的含钾量也极高,科学家早就证明,钾元素可以有效防止腿部水肿,所以腿比较不大的胖宝宝,可以多吃苹果哈。苹果营养成分高,一个苹果吃下去,不仅有充足饱肚感,而且它的热量也不高。

2、香蕉:排在第二的是香蕉。香蕉具有瘦身功效,主要是因为香蕉含有丰富的食物纤维、维他命A、钾质等营养元素。所以在肠道清理、利尿排毒方面,具有多水果不具备的功效。尤其是因便秘引起肤色干黄胖宝宝,多吃香蕉可以起到排便养颜的效果。更主要的是……香蕉以糖质为主要成分,人吃了后可以直接消化,快速补充能量,饱足感仅次于苹果。黄教练建议,在没到正餐时如肚子饿了,可吃一根香蕉,热量少,饱腹感强,而且还能减肥,多好的事。

3、柠檬:柠檬虽然酸酸的,喝一口柠檬水,有如初恋般的感觉。不过人家柠檬虽然是酸酸的,但在减肥功效上绝不比香蕉苹果两兄弟差因为阿,柠檬身体里含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还含有丰富的维生素C、维生素B1、糖类、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,这些成分有很好的减肥效,是分解脂肪重要组成部分,而且喝柠檬水能降低胆固醇。这是不是很棒的减肥水果呐,减肥养生两不误。下午吃完饭,没事的时候泡杯柠檬水喝下,是个不错的选择呦。

4、猕猴桃:排名第四的猕猴桃,它富含维他命C,又甜中带点酸味,也因此一直深受广大美眉的喜爱。但这都不是它能上瘦身水果排行榜的直接原因。根本原是……猕猴桃体内含有大量的蛋白分解孝素,能够有效分解肉类食物。所以每当胖宝宝们大肉一餐之后,来点猕猴桃就是最佳选择了。除此之外,猕猴桃具有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的附加效果,而且一年四季都有,是胖宝宝们很不错的一个选择。

5、蕃茄:既是水果又是蔬菜的蕃茄,因为它体中含有可降低热量摄取的营养成分——蕃茄红素、食物纤维及果胶,促进肠胃的蠕动。而且番茄具有独特的酸味可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动。因此……番茄不仅可以减肥,而且是个很好的食材。主餐来一个番茄炒蛋,是个很不错的减肥菜噢。

6、西瓜:炎炎夏日,消暑解了,怎么少的了西瓜。没错,最后推荐给你一款水果中的减肥利器,就是西瓜了。西瓜的减肥功效主要归结于……西瓜中含有大量氨基酸,具有利尿排毒的功能,能够帮助新陈代谢提升,从而起到减肥功效。另外作为非常理想的夏季减肥水果西瓜,它可以帮助排除我们体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。对于虚胖体质的人,这是个非常棒的选择咯!以上就是减肥水果排行榜前6名了,大家对号入座,各选己爱,选择那款适合你的减肥水果吧。

减肥时忌吃什么

减肥时忌吃大量水果,水果的热量也是很高的(西瓜)。冰激凌最好别吃,它的热量很高,吃了它你起码得多运动1小时。减肥不能靠节食,得运动和合理的饮食相配合,不运动靠节食容易反弹。减肥时还忌吃油腻食物,快餐店就别去了,肉也少吃千万别吃肥的,多吃蔬菜,多喝水。饿时可以转换一下自己的思路,听听音乐,看看书,总之做点事情。

夏天减肥吃什么蔬菜好

减肥蔬菜:黄瓜

瓜类在减肥上其实都非常出色,黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢,预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高,达到96%以上,具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。但是吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜,腌制的黄瓜会失去减肥功效。

夏天减肥吃啥蔬菜好?吃这5种蔬菜让你快速瘦!

减肥蔬菜:苦瓜

夏季很多人吃苦瓜减肥。这是因为苦瓜减肥的效果真的非常强哦。而且夏季吃苦瓜还有清热消暑的功效。苦瓜的脂肪含量非常低,另外苦瓜还有抑制食欲的作用。因此最适合肥胖人士减肥食用。

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减肥蔬菜:韭菜

很多人都不知道韭菜可以减肥。韭菜是粗纤维蔬菜。在肠道吸收水后会迅速膨胀,因此形成饱胀感,可以减少人的适量。同时韭菜还有润肠通便的作用,可以帮助排出体内的多余物质。

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减肥蔬菜:菠菜

菠菜以铁含量丰富而被广为人知。但是菠菜减肥也是不容忽视的。菠菜可以预防肥胖症、高血压和糖尿病。菠菜还有消除下半身水肿的功效哦。

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减肥蔬菜:西红柿

西红柿也是能减肥的哦。西红柿含有的纤维素可以吸收脂肪,并且将脂肪排出体外。西红柿的饱腹感非常强,但是西红柿不适合空腹吃,不然容易引起胃痛。西红柿的酸味还能刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,对于预防和解决便秘都有帮助。但是一天吃西红柿最好不要超过4个。