冬季产后坐月子如何护理乳房

2018-04-08
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文章简介：妈妈生完孩子后还要母乳喂养,平时要注意好乳房的护理清洁.那么冬季产后坐月子如何护理乳房?冬季坐月子乳房护理有哪些注意事项?下面小编为你详细介绍. 冬季坐月子如何护理乳房 产后要早吸吮,分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上. 早吸吮有利于早分泌乳汁.多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩. 哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟. 每日至少用温水洗浴乳房两次,有利于乳房的清洁卫生,防止乳房下垂. 哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵

妈妈生完孩子后还要母乳喂养，平时要注意好乳房的护理清洁。那么冬季产后坐月子如何护理乳房？冬季坐月子乳房护理有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。

冬季坐月子如何护理乳房

产后要早吸吮，分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。
早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
每日至少用温水洗浴乳房两次，有利于乳房的清洁卫生，防止乳房下垂。
哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。
坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

冬季乳房护理注意事项

及时清除剩余乳汁。哺乳前可以柔和地按摩一下乳房，有利于刺激排乳反射。哺乳应两侧乳房交替进行，并且挤空剩余乳汁，这样可促使乳汁分泌增多，预防乳管阻塞以及两则乳房大小不等。
注意乳头清洁。用含有清洁水的洗揩奶布清洁乳头与乳晕就够了，不宜使用肥皂酒精等清洁，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。
注意哺乳姿势。宝宝吸奶时千万不要只含住乳头，要注意将大部分乳晕吮吸住，若是妈妈觉得乳头被含得疼痛应当予以纠正。哺乳结束时不要强行用力拉出乳头，这样很容易引起局部疼痛或皮损，应让宝宝自己张口乳头自然地从口中脱出。
内衣选择有讲究。哺乳期妈妈不宜使用有钢圈的文胸将胸勒得很紧，这样会阻碍血液循环，也不利于乳汁分泌。文胸的两条肩带要宽一点，质地要选择纯棉，不要使用化纤质地的文胸。
睡姿正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应当尽量避免丈夫用力挤压乳房，否则会成内部疾患。