南瓜是发物吗?南瓜是不是发物?

2018-07-04
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文章简介:女人来月经或者生病了是不能够吃发物的,并且不能碰冷水忌辛辣.夏天吃南瓜清凉最适合不过了,那么南瓜是发物吗?南瓜是不是发物? 南瓜是发物吗 营养医师介绍南瓜是属于发物的,女性月经期间最好不要吃发物的东西,可以吃上一碗红豆沙.红豆汤或者红豆粥,既美容又补血. 南瓜饼的做法 材料:南瓜(200克).红豆沙(适量).糯米粉(200克).白芝麻(适量) 做法: 1.准备好新鲜南瓜一块. 2.把南瓜切成片放在锅上蒸. 3.蒸差不多10分钟,用筷子按一下可以轻松按烂状态即可. 4.把蒸好的南瓜放在碗中捣烂,加

女人来月经或者生病了是不能够吃发物的,并且不能碰冷水忌辛辣。夏天吃南瓜清凉最适合不过了,那么南瓜是发物吗?南瓜是不是发物?

南瓜是发物吗

营养医师介绍南瓜是属于发物的,女性月经期间最好不要吃发物的东西,可以吃上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血。

南瓜饼的做法

材料:南瓜(200克)、红豆沙(适量)、糯米粉(200克)、白芝麻(适量)

做法:

1、准备好新鲜南瓜一块。

2、把南瓜切成片放在锅上蒸。

3、蒸差不多10分钟,用筷子按一下可以轻松按烂状态即可。

4、把蒸好的南瓜放在碗中捣烂,加入糯米粉搅拌均匀。

5、活成一个光滑的南瓜糯米团。

6、把南瓜糯米团分成均匀的9份。

7、取其中一份揉成圆团后,捏成圆片,包入红豆沙。

8、封好口。

9、蘸上芝麻。

10、压扁成饼。

11、锅中倒入油,加热至七八成热。

12、放入南瓜饼煎至两边金黄即可。

小窍门:

1、糯米粉的用量可以根据情况调节的,能保证南瓜活成团就可以了。

2、这个可以多做一点冻在冰箱想吃的时候拿出来煎几个。