榆钱怎么吃最好吃?榆钱的吃法大全

2017-08-10
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文章简介:榆钱是春季的蔬菜,适当吃点有利健康,在家可以自己做菜.那么榆钱怎么吃最好吃?小编问不提供钱吃法大全. 榆钱怎么吃最好吃 生吃.把新鲜的榆钱洗净放在盘里,加入白糖吃,简单方便.若喜吃咸食,可放入盐.酱油.香醋.辣椒油.葱花.芫荽等作料. 煮粥.将榆钱洗净,以葱花或蒜苗炒后加开水烧开.下大米或小米煮粥,米将熟时再放榆钱继续煮5-8分钟.加适量调料,即成榆钱粥. 笼蒸.先将榆钱洗净,拌以玉米面或白面做成窝头,上笼蒸半小时即可起锅.或将洗净的榆钱拌上面粉,搅拌均匀,直接上笼蒸熟,放入调料,吃起来香甜柔软

榆钱是春季的蔬菜,适当吃点有利健康,在家可以自己做菜。那么榆钱怎么吃最好吃?小编问不提供钱吃法大全。

榆钱怎么吃最好吃

生吃。把新鲜的榆钱洗净放在盘里,加入白糖吃,简单方便。若喜吃咸食,可放入盐、酱油、香醋、辣椒油、葱花、芫荽等作料。

煮粥。将榆钱洗净,以葱花或蒜苗炒后加开水烧开。下大米或小米煮粥,米将熟时再放榆钱继续煮5-8分钟。加适量调料,即成榆钱粥。

笼蒸。先将榆钱洗净,拌以玉米面或白面做成窝头,上笼蒸半小时即可起锅。或将洗净的榆钱拌上面粉,搅拌均匀,直接上笼蒸熟,放入调料,吃起来香甜柔软,口感极佳。

做馅。将榆钱洗净、切碎,加虾仁、肉或鸡蛋调匀后,包水饺、蒸包子、卷煎饼,清新爽口,美味无穷。

制酱:老了的榆钱可以制酱。将榆钱晒干磨成粉后加作料发酵一段时间便成酱,拿来作餐桌上的小吃,十分美味。

榆钱饭的做法

1.榆钱摘洗干净,控干多余的水分。

2.加入面粉和玉米面粉

3.翻拌均匀,让榆钱上均匀的沾满一层面粉,但不要过多

4.上笼大火蒸10分钟

5.蒜苗头加盐捣成泥,加入醋和橄榄油

6.搅拌均匀成为料汁

7.蒸好的榆钱出锅后稍微晾凉

8.把料汁放入

9.如果喜欢辣的可以放适量的辣椒油或者剁辣椒

10.拌均匀即可

榆钱的功效

榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时,还含有大量的无机盐,可健脾和胃,治食欲不振。

安神:榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,可治疗神经衰弱、失眠。

杀虫消肿:

榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒,杀虫消肿的作用,可杀多种人体寄生虫,同时,榆钱还可通过利小便而消肿。

止咳化痰:榆钱味辛入肺经,能清肺热,降肺气,榆钱种子油有润肺止咳化痰之功,故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。