吸氧会中毒吗?会上瘾吗?
现在吸氧的人群范围很广,所以对吸氧有疑问的人也很多。很多人担心吸氧会中毒，会上瘾?那么，吸氧会中毒吗?会上瘾吗?
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大家需要在注意的是:吸氧不是一种时尚,只是对身体的保健.氧疗是医学上一种重要治疗手段，同时又是一种有效的日常保健方法。定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力，清洁呼吸系统，改善内脏功能。定期吸氧可非常有效地改善亚健康状态，每天吸氧半小时左右，两三天后则可明显改善易失眼、倍感疲劳等现象，当然身体健康的人是不必吸氧的。
在某种状态下是会中毒的:使用密闭式呼吸面罩在常压下吸入高浓度氧(70%以上)，而且超过一定时间以后，或在高压下吸氧超过一定时间，就会引起氧中毒。如在2个大气压下连续吸氧2小时以上，会出现氧中毒。
但常压下如果用密闭式呼吸面罩吸100%纯氧，只要在24小时内暂停吸氧4次，每次15-20分钟，就不会发生氧中毒。
一般情况下，我们都是用鼻塞式吸氧管吸氧，流量为2-3升/分钟。如用鼻管供以纯氧，每分钟氧流量提高一升，肺内的有效氧浓度才可提高4个百分点，则当你每分钟吸3升氧气时，你肺内的有效氧浓度为21%+4%×3=33%，离氧中毒所需的浓度相差甚远，根本不会发生氧中毒的。
答案是否定的.成瘾性是指人对于某种事物产生了生理、心理上依赖,突然停止，可出现乏力、焦虑、恶心、呕吐等一系列症状。保健吸氧或氧疗显然不具备上述条件，其理由如下：第一氧不是药物;第二氧是人体有生以来需要长期不断从空气中摄取的气体;第三吸氧所治疗或缓解的是缺氧症状，并不带来什么特殊的快感;第四我们不能指望一次吸氧终身治愈，停止吸氧后又出现的以前症状实际上还是缺氧表现，并非戒断症状。总之，吸氧不会产生依赖性。保健知识
另外吸氧时氧气的浓度也有讲究,吸氧氧气浓度越高越好，这个观念是错误的。如果氧气流量低，身体会有本能反应，中枢神经会自主做更深更广的呼吸。而如果采取高流量的氧气，人的呼吸动作则变浅。但肺气肿病人身体长期的缺氧，本身就存在二氧化碳储留。如果呼吸太浅了，二氧化碳排不出体外，氧气又吸不进来，这就造成了吸氧者反而吸不到氧气。所以，肺气肿患者需要选择安全的低氧。一般来说给氧流量1～2 L/min为宜，不能调到3～5L/min。
在有就是选择合适的吸氧方法也很关键:传统的吸氧都是采用的鼻导管吸氧法，由于吸氧的同时还吸入了大量空气，所以吸入的并不是纯氧，便携式高压氧(常压密闭面罩吸氧)则不同，不但吸入的为100%纯氧，而且只有吸气时才会有氧气流出，所以与鼻导管吸氧相比不会造成氧气的浪费，提高了氧的利用率。不同疾病要选择不同的吸氧方法，呼吸系统疾病适合用鼻导管吸氧，心血管、脑血管、学生、孕妇、亚健康等情况适合用便携式高压氧。对于心脑血管疾病，建议每天坚持吸氧10—20分钟左右，改变过去只有生命垂危或犯病时才吸氧的思想，这种短时间的吸氧不会对人体造成不良影响，相反可以有效改善机体的缺氧状态，延缓了因缺氧从量变到质变的过程。
