韩国最Hot瘦腹法 打造迷人平坦小腹

2017-12-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：导读:腰间的那层层小腹,是爱美MM最害怕不过了,因为这一些腰间赘肉,严重的影响了身体的整体美感.怎样减肚子最快最有效?给大家倾情推荐时下最hot的韩国减肚子方法,帮你打造性感迷人平坦小腹. 一.韩国排毒收腹法 韩国的"排毒减肥"法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧,"排毒教母"韩国专家金昭亨更说道,想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间,事实上,因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床. 以排毒来达到瘦身的目的,不仅可以把体内堆积的毒素排出,也会使

导读：腰间的那层层小腹，是爱美MM最害怕不过了，因为这一些腰间赘肉，严重的影响了身体的整体美感。怎样减肚子最快最有效?给大家倾情推荐时下最hot的韩国减肚子方法，帮你打造性感迷人平坦小腹。

一、韩国排毒收腹法

韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。

以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担心脂肪的堆积，实在是很不错减小腹的方法。

金教授通过多年的研究，发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结 法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。

二、排毒瘦腹法简单三招

1.水果代正餐

假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。

2.增强内脏机能的按摩

沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。

3.指压

位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。