羽毛球怎么握拍
2017-10-19
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文章简介：配图01-1基础握拍法 本图文字说明: ㈠拍头:手臂的延伸 紧紧抓牢,指根轻贴拍柄(参见上图中的1,2). 拇指位于拍柄一侧. 其他手指从另一侧环绕拍柄,中指指甲在拇指下,食指在拇指上面(参见上图中的1). 拍子尾部正抵在鱼际处(参见上图中的1,2). ㈡6点位置 整个手保持一种向别人问好似的手型(像握手). 要注意拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态. 注意事项: 拍头是作为手臂的延长. 注意击球手臂和拍面要保持垂直(参见上图中的3,4). ㈢拍头垂直 这用钟表做比喻来说,球拍和击球者
配图01-1基础握拍法
本图文字说明：
㈠拍头：手臂的延伸
紧紧抓牢，指根轻贴拍柄(参见上图中的1，2)。
拇指位于拍柄一侧。
其他手指从另一侧环绕拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面(参见上图中的1)。
拍子尾部正抵在鱼际处(参见上图中的1,2)。
㈡6点位置
整个手保持一种向别人问好似的手型(像握手)。
要注意拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态。
注意事项：
拍头是作为手臂的延长。
注意击球手臂和拍面要保持垂直(参见上图中的3,4)。
㈢拍头垂直
这用钟表做比喻来说，球拍和击球者是牌6点的位置关系(参见上图中的3,3a，4)。
基础握拍法几乎适合各种打法，尤其适合初学者使用。 羽毛球怎么握拍
配图02-1反手握拍法
本图文字说明：
㈠从正手一般握拍到反手握拍
以一般握拍法轻握球拍，将胳膊翻转(6点位置)，(参见上图中的1,1a)。
手中球拍随手指尽量向右转，直到大拇指转到拍柄另一侧为止(参见上图中的2,3)。健身运动
㈡“握拍时钟”为9点一刻
上图4为反手握拍后视图，即击球的透视图。
在握拍时钟上，正好为9点15分(参见上图中的4a)。
上图中的5，为右手握拍的侧视图。由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的发力的情况。
㈢角度为120度到130度
前臂和拍杆此时应保持120度到130度角的状况。
最重要的是手腕要随手背灵活转动。
反手握拍或叫做拇指握拍，主要应用于反手扑球、反手防守和反手平抽球等。
