刘涛抹胸裙现身露美背 如何减掉背部脂肪

2017-11-12
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文章简介:随着<琅琊榜>的热播,霓凰郡主备受大家的宠爱.现年37岁的刘涛,容颜一直未变.但爱穿抹胸短裙现身的刘涛,背部明显有多于赘肉.没有丑女人,只有懒女人.不要忽略了背部的塑身,如何减掉背部脂肪?只需三步走. 第一步:清洁后背 由于个人很难完全清理后背,因此不少人的背部上都会长一些痘痘.除了去美容院定期护理外,在家的我们也是可以做到的. 可以借助丝瓜络这样的工具,先在后背涂抹适量的磨砂膏,然后用手将能涂抹的地方,涂抹好:接着用丝瓜络以打圈的手法,将磨砂膏完全推开.静待5分钟后,先用丝瓜络摩擦后背,再用

随着《琅琊榜》的热播,霓凰郡主备受大家的宠爱。现年37岁的刘涛,容颜一直未变。但爱穿抹胸短裙现身的刘涛,背部明显有多于赘肉。没有丑女人,只有懒女人。不要忽略了背部的塑身,如何减掉背部脂肪?只需三步走。

第一步:清洁后背

由于个人很难完全清理后背,因此不少人的背部上都会长一些痘痘。除了去美容院定期护理外,在家的我们也是可以做到的。

可以借助丝瓜络这样的工具,先在后背涂抹适量的磨砂膏,然后用手将能涂抹的地方,涂抹好;接着用丝瓜络以打圈的手法,将磨砂膏完全推开。静待5分钟后,先用丝瓜络摩擦后背,再用清水冲刷干净。

第二步:按摩后背

这一步骤就要寻求帮助了。最好的选择是去美容院找专业的人士按摩,你会感受到身体被放松,十分舒服。或者寻求闺蜜或伴侣,两者之间可以增加亲密感哦!

按摩的手法以推拿、打圈的方式,手法要轻柔,利用掌心和指腹部位即可。

第三步:运动瘦背

背部上赘肉只有通过锻炼才能完全消除,最好的运动方式是扩胸运动。可以空手做动作,或者配合器械一起完成。经过锻炼后,美美的蝴蝶骨就出来来!