害怕黑暗的恐惧 如何成功摆脱?

2017-10-12
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文章简介:我是一个男孩子,可能因为我很小就失去父亲的原因吧,从小我就很怕黑.虽然我长大了,但只有我一个人的黑夜还是让我觉得有点恐惧.躺在床上的时候,我很想旁边有个肩膀让我靠一靠,就像以前被妈妈搂住睡觉一样.我怎样才能摆脱对黑暗的恐惧? 害怕黑暗的恐惧 如何成功摆脱?(东方ic供图) 心理学家荣格认为,怕黑是人的一种本性.有试验证明,把婴儿放在黑暗里,他就会哭.荣格认为这是人从远古时代遗传下来的"集体无意识",人人都会有.但是,对于不同的个人来说,许多过去的经历,尤其是童年期的经历,会使"

我是一个男孩子,可能因为我很小就失去父亲的原因吧,从小我就很怕黑。虽然我长大了,但只有我一个人的黑夜还是让我觉得有点恐惧。躺在床上的时候,我很想旁边有个肩膀让我靠一靠,就像以前被妈妈搂住睡觉一样。我怎样才能摆脱对黑暗的恐惧?

害怕黑暗的恐惧 如何成功摆脱?(东方ic供图)

心理学家荣格认为,怕黑是人的一种本性。有试验证明,把婴儿放在黑暗里,他就会哭。荣格认为这是人从远古时代遗传下来的“集体无意识”,人人都会有。但是,对于不同的个人来说,许多过去的经历,尤其是童年期的经历,会使“怕黑”的本性带上一些特殊的诠释。

或许对你来说,怕黑的根源在于缺乏安全感,或者说是感到一种孤独与无助吧!因为你小时候缺乏双亲的共同关爱,特别是父亲的关爱。性别差异心理学认为,男性常常作为一种强势给人以安全感。而自小失去父亲的你,对母亲极度依赖,这使你不自觉地把一些女性的特征内化到自己的人格中去。这就是导致你之后始终渴望有一个肩膀让你依靠的重要原因。

一个人处在一条隧道里时,只能看到身前与身后那两点微弱的光亮,除此之外都是黑暗。这就是社会心理学所说的“隧道效应”。但实际上,隧道外面的天空并不一定就是漆黑一片。要想看到外面的天空,我们首先要走出隧道。或许,在那个你一直害怕而不敢前往的世界里,你恰恰就能找到自己所要的东西。当然,如果你怕黑的情况已经严重影响到日常生活,建议你尽快求助面对面的心理咨询。