美容觉当心睡了等于白睡 为你揭秘美容觉的3大误区

2017-11-07
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文章简介：这一说.似乎爱护肌肤的女人都认为,保证充足良好的睡眠,就能起到保养肌肤的功效.但据最新的科学研究发现,事实并非如此,要想拥有"美容觉"的功效,不是只要睡眠充足就可以达到.误区1:美容觉越早睡越好 有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的"减龄觉".太早躺在床上反而可能导致失眠. 这一说.似乎爱护肌肤的女人

这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。误区1:美容觉越早睡越好

有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。太早躺在床上反而可能导致失眠。

这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。

误区2:美容觉只是“睡”就可以了

“睡美容觉前要缷妆，脸上不抹任何护肤品，让皮肤充分放松。”其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质，睡前的准备才是最重要的。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。

这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。

误区3:服用安眠药入睡或保持睡眠

安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现:无论是处方的还是非处方的，长期看来都是有害的。服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”，时间长了甚至会危害你的身体健康!

这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。