杏子皮可以吃吗?吃杏子要剥皮吗?

2017-07-31
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文章简介:很多时候,我们喜欢连着水果的果肉和果皮一起吃,认为这样更有营养,的确如此,一些水果的果皮的营养价值非常高,但是一些水果的果皮是不可以吃的.杏子皮可以吃吗?吃杏子要剥皮吗? 杏子皮可以吃吗 杏子可以剥皮,也可吃直接食用.杏子和油桃很相似,果皮上有一层绒毛,很容易沾染一些污渍,并且这绒毛对咽喉有明显的刺激性,直接食用时需要进行充分的清洗,虽说杏子的皮可以吃,但是很多时候都直接剥皮食用,看起来更干净卫生. 杏子皮的营养价值 杏子和其他水果不一样,杏皮的营养价值并不是很高,杏子最主要的营养物质是维生素A

很多时候,我们喜欢连着水果的果肉和果皮一起吃,认为这样更有营养,的确如此,一些水果的果皮的营养价值非常高,但是一些水果的果皮是不可以吃的。杏子皮可以吃吗?吃杏子要剥皮吗?

杏子皮可以吃吗

杏子可以剥皮,也可吃直接食用。杏子和油桃很相似,果皮上有一层绒毛,很容易沾染一些污渍,并且这绒毛对咽喉有明显的刺激性,直接食用时需要进行充分的清洗,虽说杏子的皮可以吃,但是很多时候都直接剥皮食用,看起来更干净卫生。

杏子皮的营养价值

杏子和其他水果不一样,杏皮的营养价值并不是很高,杏子最主要的营养物质是维生素A和矿物质铁,这两种成分在果肉中含量很高,杏皮中相对较少,尤其是矿物质铁,杏皮含量很低,加上杏皮上带有刺激性的绒毛,容易咽喉不适,因此,在很多时候没必要吃杏皮。