每天喝水多少毫升 夏天小孩喝水多尿少是怎么回事
2018-12-03
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文章简介：若只饮白开水,则可能由于饮水越多,出汗越多,失盐越多,从而可发生低钠血症.全身将软弱无力.疲乏和精神不振.因此应在饮水中加少量的食盐,特别在劳动中.运动后.当然,目前市场上各种饮料都注意添加有各种电解质.以此为饮料则无需再添了.每天喝水多少毫升 夏天小孩喝水多尿少是怎么回事2.忌控制饮水这可能出现于各种需要而持续工作的人群,例如在流水线工作的工人,他们的休息时间有限,上厕所的次数也比较有限,这时他们宁可限制自己少饮水,少上厕所.但是尿液是排泄体内各种代谢废物,少饮水与及暑天出汗多,尿液高度浓缩,
若只饮白开水,则可能由于饮水越多,出汗越多,失盐越多,从而可发生低钠血症。全身将软弱无力、疲乏和精神不振。因此应在饮水中加少量的食盐,特别在劳动中、运动后。当然,目前市场上各种饮料都注意添加有各种电解质。以此为饮料则无需再添了。
2、忌控制饮水
这可能出现于各种需要而持续工作的人群,例如在流水线工作的工人,他们的休息时间有限,上厕所的次数也比较有限,这时他们宁可限制自己少饮水,少上厕所。但是尿液是排泄体内各种代谢废物,少饮水与及暑天出汗多,尿液高度浓缩,尿流在肾盂输尿管中流速缓慢,长期如此则极易发生尿路感染和尿路结石。
3、忌牛饮
牛饮的意思是说一次性饮水过量、过多,那么牛饮会对我们身体有什么影响呢?比如人在发生激烈运动或较长时间不饮水时,大量饮水会使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,增加器官负荷,影响消化功能。特别牛饮之后又再次进行激烈活动,害处更大。
