龙清泉比赛 教练让龙清泉赛前苦练签名 称以后还要接着练
教练让龙清泉赛前苦练签名 称以后还要接着练
文/本报通讯员 汪进 记者 彭晋俊
8月10日,北京奥运会男子举重56公斤级比赛中杀出一匹“黑马”,之前从未参加过国际赛事、年仅17岁的湖南小将龙清泉一“举”成名,夺得冠军。 这也让一直站在他身后,默默无闻培养他,把他送上奥运赛场的教练胡常临浮出水面。
选送一个“无名小卒”进入国家队,将这个山里娃最终送上奥运的最高领奖台,胡常临圆了作为一名教练多年来的梦想。8月16日,胡常临从北京回到湖南省常德市临澧县老家,接受了记者的专访。
一见钟情
胡常临早年也曾是一名举重运动员。从省体工大队举重队退役之后,1987年9月他来到上海体育学院学习体育训练专业,1991年7月回到湖南省做教练。10多年的教练生涯,使得胡常临桃李满天下:他总共训练出了12名运动员,这些举重运动员都是当时全国前三强的运动员,其中还有部分获得过全国冠军。
2001年5月,胡常临到在湘西自治州体校备战全运会时,看到龙清泉这个壮壮实实、淳朴可爱的小家伙训练,举手投足都很有“感觉”,凭多年的经验,他认为这是个好苗子。
打这以后,胡常临对龙清泉特别关注,时常打电话给龙清泉的启蒙教练甘之悦询问情况。2005年底,胡常临回到省举重队,再度到吉首选才。他发现龙清泉长高了,肌肉更发达,做起举重动作更加熟练稳健。更令胡常临惊喜的是:2001年与龙清泉初次见面时,小家伙抓举成绩30公斤,挺举50公斤;几年后,15岁的龙清泉成绩到了抓举105公斤,挺举135公斤。
“让这孩子到省队去吧,春节后就过来!”胡常临对湘西自治州体校甘之悦教练说。
2006年2月,龙清泉正式进入省举重队。虽然常年在外搞训练,已经习惯不再想家,但刚到长沙时,龙清泉还是有点不适应新环境。小龙在队里年纪最小,怕他吃不惯、住不惯,胡常临时常交待队友们关照龙清泉。渐渐地,龙清泉笑声多了起来,训练成绩也不断提高。
师徒情深许多人都认为,练举重的选手应该最怕教练。但龙清泉说,他一点也不害怕胡教练,因为在小龙眼里,胡教练就像父亲一样,每天训练生活都在一起。“平时他在我各方面都比较迁就我,给我解决各方面的困难,我跟教练在一起的时间比跟我爸爸在一起的时间都长。”龙清泉说。
龙清泉刚到省队不久,“师徒俩”发生过一次不愉快。相比在吉首,省队的训练量和强度都增了不少,龙清泉一时吃不消。有一次,练到后面一个项目时,他扔下东西要当“逃兵”,极少发火的胡常临喊了一声:“站住!”等龙清泉冷静下来后,胡常临找他谈心,苦口婆心讲了很多道理。
“训练就是要吃苦,只有能吃别人吃不了的苦,才能取得别人取得不了的成绩。训练顶不住,就达不到一定的水平,更不会取得进步……”一番推心置腹的谈话,让龙清泉读懂了教练的良苦用心,从此后训练更刻苦,更用心。
在龙清泉眼里,胡常临是恩师,更是益友。2006年,在湖南省第十届运动会上,龙清泉以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。从2006年初到参加北京奥运会比赛,胡常临对龙清泉没脱过手。尽管训练枯燥乏味,但看到龙清泉进步明显,胡常临感到很欣慰。
龙清泉首次亮相全国比赛,是在2007年10月武汉举行的全国第六届城运会上。当时,急于求成的他,因开把重量过高导致抓举3次试举失败,早早退出了冠军的争夺。
赛后,胡常临和龙清泉进行了一次长谈。“小龙很内向,不像别的小孩那样开朗,所以那次的长谈是少有的。”胡常临回忆说,师徒俩通过长谈最终确定了目标:56公斤级国内现在没有领军人物,龙清泉要拼一拼,先要战胜国内一切对手。
备战奥运在今年4月的全国锦标赛暨奥运选拔赛前,从未参加过任何国际大赛的龙清泉还不为人所知。良好的心理素质、竞技状态和实力,使他以292公斤的总成绩战胜了全国举重名将——世界冠军李争和雅典奥运会亚军吴美锦。比赛之后,17岁的龙清泉由胡常临带着,第一次来到心中的“圣地”北京,进入国家队。7月初,国家队多方权衡,做出决定,派龙清泉参加奥运会。
入选奥运会参赛名单后,龙清泉把自己的QQ签名改成“举出世界,举出未来”。这个签名到现在都没更改过。在国家队备战奥运,胡常临对龙清泉要求更严格。训练是枯燥的,特别挑战人的耐性和毅力。每天上午9时训练到上午11点,下午同样是两个小时,只有星期天才休息。
强度最高的时候,一天累计要举起30-50吨的重量,这样的大运动量持续了两个多星期。身体的疲劳倒在其次,精神的疲劳往往更能影响一个运动员的情绪,弄不好会产生逆反心理,心理波动过大甚至会引发抑郁症。状态要保持稳定,但又不能出现过度疲劳,胡常临对龙清泉积极进行心理干预。好在龙清泉自制力强,意志坚定,在教练的精心辅导下,成功挑战了自己的心理极限。
“派一个还不到18岁的孩子上阵,能拿奖牌吗?”不少人对无名小卒龙清泉表示怀疑。胡常临对此置之一笑,因为他相信爱徒的实力。
除了训练,奥运会之前,胡常临还安排龙清泉做一件事——签名。胡常临说:“我安排他练字,为什么练字呢?当然是为了夺冠后签名。他没有练得太熟练,但比我想像中的要好,以后还要接着练。”
一举夺金
8月6日,龙清泉入住奥运村。头一天晚上,湖南省体育局局长李舜专程去国家体育总局训练局看望龙清泉和胡常临。
一见面龙清泉就是一脸孩子气的笑。李舜见了非常高兴,对龙清泉说:“就保持这种笑脸,就保持这种心态,你进了奥运会的大名单,就已经取得了成功,放下包袱,轻装上阵,发挥训练水平就行!”
尽管内心对龙清泉寄予了厚望,胡常临却表现得很冷静,上场之前,他没有太多的叮嘱,只要龙清泉注重比赛的过程而不是结果。
8月10日晚上,北京奥运会男子举重56公斤级决赛在北京航空航天大学体育馆举行。上场前,胡常临轻轻拍了一下龙清泉的肩膀,什么也没说,只温和地投去信任的目光。对教练的眼神心领神会,龙清泉憨憨一笑,从容镇定地上场了。
上半场抓举比赛格外激烈。第二次选择130公斤试举,只有龙清泉成功举起了杠铃,全场一片欢呼。看到龙清泉的这种状态,胡常临放心了。比赛间隙,他也只是拍拍龙清泉的肩,照样用眼神交流。偶尔简单的“行”、“非常不错”的评价,让龙清泉倍受鼓励,越战越勇。第三次试举,可以增加重量的只有龙清泉一人,他成功举起了132公斤的杠铃,这一成绩打破了我国选手李争所保持的世界青年纪录。
挺举比赛时,龙清泉照例带着自信的笑容上场,他全身不带任何护具,轻松举起了155公斤的杠铃。第二次试举,龙清泉完成了160公斤,总重量达到了292公斤,又将印尼人创造的记录再次刷新。
8月10日20时26分,龙清泉再次走上台。他搓了一把防滑粉,在提起杠铃之前,眨了几下眼睛,那调皮轻松的样子,让电视机前观看的父母也笑出了声:“这孩子还是老样子!”
随着一声大吼,龙清泉把160公斤的杠铃挺举过头,赢得了阵阵掌声。最终,他为中国军团赢得了第6枚金牌。
看着龙清泉一步步走上领奖台,听到国歌奏起来,看到国旗升起来的时候,胡常临的眼眶湿润了。
