霍震寰生意大成拳姚宗勋先生回答霍震寰先生意拳书信(七)

2018-12-03

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文章简介：(二十二)霍震寰问:"撑三抱七"的意思是什么呢?姚宗勋答:我的理解是在站桩练习时,向内收抱的力要大于外撑的力,大致是七与三之比.也就是撑抱互用,蓄力待发,处于欲发未发的状态.(二十三)霍震寰问:我觉得意拳最难掌握的是松紧的问题,初练应该是放松,自己一用力就是后天,不合理的.但练到有多少阻力的感觉的时候,便很容易用了太多的力,变得过紧,以至松紧及力量方面的变化过慢,你同意吗?及你认为应如何克服这个问题.霍震寰生意大成拳姚宗勋先生回答霍震寰先生意拳书信(七)姚宗勋答:来信中提到"

(二十二)霍震寰问:“撑三抱七”的意思是什么呢?

姚宗勋答:我的理解是在站桩练习时,向内收抱的力要大于外撑的力,大致是七与三之比。也就是撑抱互用,蓄力待发,处于欲发未发的状态。

(二十三)霍震寰问:我觉得意拳最难掌握的是松紧的问题,初练应该是放松,自己一用力就是后天,不合理的。但练到有多少阻力的感觉的时候,便很容易用了太多的力,变得过紧,以至松紧及力量方面的变化过慢,你同意吗?及你认为应如何克服这个问题。

姚宗勋答:来信中提到“松紧”问题很好,知道你在学术认识方面的跃进,也说明功夫的进步,不到一定水平是提不出核心问题的。“松紧”这是一切体育运动的核心问题,在社会事物亦然。何时松?何时紧?松到何种程度?紧到何种程度?要看当时具体情况而有变。清人赵藩题诸葛亮祠的下联“不审势即宽严皆误后来治蜀要深思”。当代中国领导人也讲过“文武之道,一张一驰”。“宽、严、张、驰”即“松紧”,

学问深矣,非我所能知。在意拳中明确提出“松而不懈,紧而不僵”,“紧”就是有了力,但不过大,“僵”是过大动转不灵了,有了阻力感,至于阻力的强弱是由意念设想而来,设想“松”的情况练,又“松”不“紧”中要练,在“紧”的情况下也要练,在松松紧紧反复变化中去摸索,达到似松非松的境地,松中有紧,紧中有松,全由意念的支配。