如何防治辛苦减肥一整年,春节回到解放前

2017-09-15
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文章简介:每逢佳节胖三斤 罪魁祸首在这里 饮食不节制 如果说平时有一种饿叫"你妈觉得你饿",那么过年期间的饿绝对是"全家都觉得你饿".早中晚三顿饭还要加上一顿诚意满满的夜宵,每顿饭之间各种零食随时奉上.甜+咸+油=真的很难不长胖. Party不间断 过年期间简直忙到起飞,忙到爆炸!家人聚会,同学聚会,朋友约饭贯穿整个春节假期.作息也跟着变的不规律,夜宵神马的天天有,稍微放松警惕就会在变胖的路上越走越远! 其实好多明星艺人也会大吃大喝,更有像倪妮这种连夜宵也没在怕的,可是为什么

每逢佳节胖三斤

罪魁祸首在这里

饮食不节制

如果说平时有一种饿叫“你妈觉得你饿”,那么过年期间的饿绝对是“全家都觉得你饿”。早中晚三顿饭还要加上一顿诚意满满的夜宵,每顿饭之间各种零食随时奉上。甜+咸+油=真的很难不长胖。

Party不间断

过年期间简直忙到起飞,忙到爆炸!家人聚会,同学聚会,朋友约饭贯穿整个春节假期。作息也跟着变的不规律,夜宵神马的天天有,稍微放松警惕就会在变胖的路上越走越远!

其实好多明星艺人也会大吃大喝,更有像倪妮这种连夜宵也没在怕的,可是为什么她们还是那么瘦? 原因就在于她们喜欢跳舞!

聊天不如跳舞

不只是句歌词呦跳舞是一种很好的有氧运动,相对于单一重复的跑步和单车来说,跳舞更有趣味性,也就更容易坚持。同时,跳舞还能增强身体的灵活性和协调性。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20171117/2766255.html