常见水果营养食疗大全

2017-09-20

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文章简介：葡萄性味甘平,能益气补血.健胃利尿. 甘蔗滋补清热,可改善大便干结.小便不利.虚热咳嗽和高热烦渴等症状,但其性寒,脾胃虚寒者不宜食用. 香蕉含较高钾.镁,对于低钾患者能很好的补充钾,但有心血管疾病或肾功能不好的患者不能过多食用,以免造成高钾. 石榴果肉晶莹,甘酸生津,有润燥兼收敛的功效,可止渴生津.止泻等,但吃多容易伤齿.生痰. 健康饮食柚子味甘酸.性寒,含类胰岛素.维生素.糖类.钙.铁.磷等,可消炎.化食醒酒,还具有一定的降血糖功效. 苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,果汁还

葡萄性味甘平，能益气补血、健胃利尿。

甘蔗滋补清热，可改善大便干结、小便不利、虚热咳嗽和高热烦渴等症状，但其性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

香蕉含较高钾、镁，对于低钾患者能很好的补充钾，但有心血管疾病或肾功能不好的患者不能过多食用，以免造成高钾。

石榴果肉晶莹，甘酸生津，有润燥兼收敛的功效，可止渴生津、止泻等，但吃多容易伤齿、生痰。

健康饮食

柚子味甘酸、性寒，含类胰岛素、维生素、糖类、钙、铁、磷等，可消炎、化食醒酒，还具有一定的降血糖功效。

苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，果汁还可止泻，空腹吃可以治疗便秘，但因含糖和钾较多，患有糖尿病、冠心病、肾炎者应少吃。

梨性味甘寒，可生津润燥、清心降火、消痰止咳。

枣健脾益气，脾虚体弱的人多吃有益。

柿子含铁较多，贫血患者可多吃，但不宜空腹食用，因柿子所含鞣质易与胃酸凝结形成“柿石”损伤胃黏膜，患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。

菠萝利尿，对肾炎、高血压患者有益；柑橘镇咳润肺、健胃等。

柚子味甘酸、性寒，含类胰岛素、维生素、糖类、钙、铁、磷等，可消炎、化食醒酒，还具有一定的降血糖功效。