与手机亲密接触 你需要几个防护措施

导读：现实都市人，手机已然成了不可缺少的通讯工具之一，手机带来便利的同时附带的危害相信不少人都有所耳闻，那么该如何更好的规避这些风险呢？

显然，手机的危害性其中一大来源即是其所带有的电磁辐射。而电磁辐射对身体有哪些危害?据医学界透漏：电磁辐射可导致头晕、失眠、视力下降、免疫力低下、白内障、脑肿瘤甚至癌症。

现在让我们看看，现实中使用手机时人们有哪些常犯的错误：

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。

有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

      1.手机开启的瞬间要远离身体，因为此时辐射最强，危害最大。

2.手机拨号时的辐射特别大，已经播出而尚未接通时，辐射量是待机时的3倍左右，所以在拨号时尽量让手机离身体远一点。

3.手机待机状态辐射并不大，响第一声的时候辐射最大，所以建议手机响后不要急于接通，让手机多响几下再接比较好。

4.手机不要放在枕头边，女性不要把手机关在胸前，男性避免挂在腰部。

5.尽量减少每次通话时间，每次通话时间最好控制在3分钟之内，如果一次通话实在需要较长时间，可分为几次交谈，让大脑自我调节休息一下。

6.左右耳轮流听电话，如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话，并且用手掌来回按摩，以增加受损害部位血液的流量和流速，使受损害部位组织迅速愈合。

7. 手机使用者还可多吃富含维生素B的食物来提高机体抗电磁辐射的能力。