羽毛球打不远羽毛球怎么扔才远啊
最重要的一点, 你要打到球 如果你可以打到的话(___), 要用你的手臂, 手腕和肩膀一起使劲(又有一点点离心力)尽量用拍子的中间往上一点的地方打球, 注意不要往上打 然后把球"甩"出去 ^_^加油!实心球怎么扔远
把羽毛菝了!怎么扔实心球扔的远
学校有这项目比赛去年我是高一女子组第一名,因为那年大家都第一次比赛,所以不知道有这种项目今年是第二年了,我希望这次我还能拿下第一,请问大家对于这比赛有什么技巧吗?
我要实用的,不要长篇大论
(我力量是很大的,实心球能扔8米,我的目标是羽毛球7米)破魔符怎么扔远
不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球,它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力,而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂!所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键,告诉你最简单的方法:扔球前拿着球手臂后伸(就像打球前的引拍动作一样),身体微侧以便用上全身的力量。扔球的瞬间手腕的动作一定要有爆发力,就像抽鞭子一样的突然迅速,不要像甩大臂那样吃力,否则事倍功半。同时身体重心随手上的动作而前倾。
如果你想提高手腕的力量,那么对于女孩子来说,最简单易行的方法就是握着网球拍,用手腕的力量横着挥“8”字。
希望我的回答你能满意怎样扔实心球扔的远
谢谢,我试试看怎样把实心球扔远
要锻炼哪里?怎样才能有效锻炼?铅球怎么扔的远
我不是技术不行 是练力气啊 该练哪里 怎么练?扔实心球扔不远
先练挥空拍,姿势要正确,每天100次,练1年再在头顶上吊个球,每天打这个球,找正确的击球点,也练1年
在这2年中,也要练习步法
接下来就能打球了
如果是自学的话要找个会打的陪你练习打底线球,两人站在底线对拉,寻找手感!练习的时候要注意球尽量不要出底线,球的落点最好就在2根底线中间那个框里。特别注重是体会手腕动作,手腕灵活了手感有了,很多球就能打出来了
另外2点建议 听,拍子击球的声音一定清脆俐落 看,别人怎么打出高质量的回球,然后自己模仿
先说远吧,那么远干什么?不出界了?本来掌握力道就是很难的1件事,要打在控制范围内 而至于快呢这就很重要了,因为我不是专业的,所以讲不出什么具体道理来,你是不是在球落下时没掌握好就出拍了?要是还没完全落下来就打了就会打高,自然也就不远,而太低就会落网,所以掌握好这个很重要多加实战摸索吧
他们答的都不对~不是光靠力量,最重要的是手腕的力度,手腕的力度决定羽毛球的扣杀时候的时速。。。专业的运动员都是先从手腕开始练习,当然也得配合自身的锻炼。
拍不行,换个拍,把拍网磅数加大。拍网一定要单独上,商场上买现成的拍子,磅数大多不够,球速慢又容易出界。高磅的拍子触网后速度很快,且不易出界
,那么远干什么?不出界了?本来掌握力道就是很难的1件事,要打在控制范围内 而至于快呢这就很重要了,因为我不是专业的,所以讲不出什么具体道理来,你是不是在球落下时没掌握好就出拍了?要是还没完全落下来就打了就会打高,自然
我也喜欢打羽毛球。而且非常喜欢。可能是因为打的多吧,手上的力气好像全用来打羽毛球了。我可以从这边底线打到对面出界,痛苦。但是我没有专业训练,技术方面很难看。大学里没有同学愿意跟我打,都说我没有技术只有力气。打羽毛球不是靠甩手臂,靠的是小臂,就是手肘以下的部分,还有手腕。至于锻炼,我觉得与其找设备找地方,还不如就在羽毛球上练。每次打都尽全力挥动球拍,力求远、快,自己打自己捡,就跟扔东西一样。步法也有影响的,力从地起,试试马步弓步吧。
