名人养生:万承奎教授亲授的养生8句话

2018-02-19

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文章简介：对于养生保健,现代的人越来越重视,那么我们除了自己平常做的事情,还应该多学习古代的一些养生方式.自古以来养生之道就为百姓所重视,不同的时代,不同的派系养生保健的方法也有所不同,那么今天就让我们来了解一下我国早期养生理论的精华.诸家养生各有所重儒家"德仁修养"儒家养生,注重"德仁修养"孔子是儒家思想的代表人物,有我国养生大师之称,他的理论为养生学说奠定了基础.刘国安介绍说,孔子有云"君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其

对于养生保健,现代的人越来越重视,那么我们除了自己平常做的事情,还应该多学习古代的一些养生方式。自古以来养生之道就为百姓所重视,不同的时代,不同的派系养生保健的方法也有所不同,那么今天就让我们来了解一下我国早期养生理论的精华。

诸家养生各有所重儒家"德仁修养"

儒家养生,注重"德仁修养"

孔子是儒家思想的代表人物,有我国养生大师之称,他的理论为养生学说奠定了基础。刘国安介绍说,孔子有云"君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得"。这里的三戒,即是根据人的年龄不同,生理特点不一样,而提出的具体养生方法。

除三戒外,孔子还提出了"仁者寿"的养生理论,如他在《中庸》中提出"修身以道,修道以仁","大德必得其寿",意思是只有具备高尚道德修养的人,才可获得高寿。孔子还提出:"食不厌精,脍不厌细,食饐而餲,鱼馁而肉败不食。色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食。"从而明确了食品要精细,烹调要得当,进餐要定时,以及变色、变味、腐败变质的食品都不宜食。

此外,儒家另一位代表人物孟子曾提出"养心莫善于寡欲",是说人不可没有欲望,但只能在社会许可的条件下实现欲望,不可过分的要求。强调了清心寡欲、精神调摄的重要性。不但孟子如此,荀子也是,《荀子·正名》曰:"欲不待可得而求者,从所可。"意思是,欲是人生固有的,既不可贪得无厌地纵情任性,又不可去、止,要"从所可",根据实际情况,适当满足欲望。