范冰冰体重60公斤?支招冬季减肥秘籍

2017-11-19

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文章简介：近日,张丰毅接受采访时称范冰冰有60公斤,这一爆料,瞬间让范爷颇为尴尬,于是发布会现场,范冰冰豪气现场上称,但结果悲剧了,她的体重竟然超过了这个数字,不过,人家范爷也说了:胖没关系只要美就可以了,那么,下面这几个冬季减肥秘籍,一起来看看吧!范冰冰体重超过60公斤?有没有这么夸张?日前,张丰毅爆料范爷体重60公斤,这一重磅消息一出,瞬间在网上引起了热议.趁着电视剧<武媚娘传奇>开播发布会上,范爷豪气现场称体重破谣言,虽然电子称上显示"53.5KG",但是不可否认范爷的确稍微有

近日,张丰毅接受采访时称范冰冰有60公斤,这一爆料,瞬间让范爷颇为尴尬,于是发布会现场,范冰冰豪气现场上称,但结果悲剧了,她的体重竟然超过了这个数字,不过,人家范爷也说了:胖没关系只要美就可以了,那么,下面这几个冬季减肥秘籍,一起来看看吧!

范冰冰体重超过60公斤?有没有这么夸张?日前,张丰毅爆料范爷体重60公斤,这一重磅消息一出,瞬间在网上引起了热议。趁着电视剧《武媚娘传奇》开播发布会上,范爷豪气现场称体重破谣言,虽然电子称上显示“53.5KG”,但是不可否认范爷的确稍微有点胖的,那么,今天小编就给范爷支招冬季减肥秘籍,一起来看看吧!

想要减肥,首先就要控制好饮食,尽量多吃一些清淡、低盐、低油腻的食物,或者多摄取一些利尿、消肿的食物,这样不仅能可以消除水肿,而且也可以起到减肥的功效。另外,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如老鸭汤、山药炖汤等等。

想要消除浮肿,摆脱虚胖,那么,首先就要从睡眠方面入手。因为如果睡眠质量不好的话,不仅会造成肾虚等症状,而且还会导致失眠,这样亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。因此,小编建议妹子们在晚饭后,尽量散散步,或者睡前喝一杯牛奶,或者吃一些有助于睡眠的重要等等,一定要保持高质量的睡眠,这样才能起到减肥瘦身的效果。