与身体对话 让身体呼吸——谢欣现代舞训练札记
结束了忙碌的2015年就迎来了依旧马不停蹄的2016。刚开年工作的第一个星期,我们就请到了谢欣来给大家上为期一个月的现代舞课程。之前看过谢欣的舞蹈剧场,深深被她身体里那股强烈地炙热的力量所吸引。起初接触谢欣的现代舞时觉得与我们之前学习的现代舞有些不同,她让我们从改变自己的思维开始,比如把自己的胸往回收,这不是一个简单的动作,她让大家去体会这个过程,其实有很多不同的想象方式,可以想象成有外力推胸,可以想象是用后背皮肤往后贴,也可以想象从推经过内脏到后背的贴,有了这样一个身体发生过程,动作就会变得立体饱满。动作是一个面,但是感受是立体的。
舞者的思维改变了,出现的样子就变了,就有了个人的味道,有了舞者的观点和态度,那舞蹈就会有生命。刚开始大家还是有点找不到感觉,毕竟我们团的一直以来都是以芭蕾为主要基本训练,讲究动作开崩直的线条舒展,肢体的运动方式比较单一,而她的现代舞需要我们把每个关节拆开并且运动到极致,在清楚知道自己身体的哪个部位为出发点带动其他部位发生动作的时,要表达清楚过程里每个部分的细节,不可忽略过程里细小的部分。要改掉往常习惯的发力方式,是件痛苦而漫长的过程,但是感觉大家都很努力在学,在体会,在改变,我想这才是这次课程最宝贵的体验。
课上不管是不是自己班在上课,另一个班的都会出现在教室里,在一旁看,在一边练,想把课上老师说的要点再多练习一遍。“作为一名舞者,舞蹈时必须用全身执行动作,可以感受到每一个毛孔都活着,那是一种淋漓尽致的存在感,我的精神从头到脚、从里到外都被连接在一起,我可以控制身体上每个部位,那是一种难以形容的美好,更别提透过动作,呼吸,灵魂,连接到地板,连接到空间,连接到观众的瞬间,我会觉得那个当下自己是真正的存在的,那是一种难以用语言形容的感觉。”这是谢欣在朋友圈里说的一段话,透过这段话,能感受到在舞蹈时的她是多么满足,每一次与她交谈,我都能感受到那股浓浓地对于舞蹈的热爱。
一个月的课时很快过去,通过这段时间身体的练习,他的改变会扎在我们的身体里,通过练习解放的思维也会帮助我们改变将来再面对其他动作难题时的态度,总之我希望这次课不光是一趟单纯的现代舞,而是一次大胆尝试,突破身体极限的全新体验,就像谢欣说的那样,体会身体在那一瞬间与呼吸,与空间,与地面,与观众的奇妙的相遇。
