陈允斌:气滞型黄褐斑的食疗方法:橘叶柠檬
陈允斌:气滞型黄褐斑的食疗方法:橘叶柠檬水;用干的柠檬片和橘叶一起煮,用新鲜的柠檬片就要先煮橘叶;橘叶和柠檬一起煮几分钟,起锅后加红糖;没有长黄褐斑和没有气滞的人,不能随便喝橘叶柠檬水(橘叶特别理气,对于气虚的人病情会加重);胸闷、爱叹气的人也适合喝橘叶柠檬糖水;经常喝柠檬糖水可以美白和防晒;调理血瘀型黄褐斑就要活血化瘀;血瘀型黄褐斑食疗方法:山楂甘草茶;山楂甘草茶的功效:祛斑、、活血、化瘀、消积食;山楂甘草茶的做法:山楂30克,甘草6克,冷水下锅,水开5分钟即可;喝山楂甘草茶也可以消除老年斑;喝山楂甘草茶加按摩(哪有斑就用手搓哪)可以更有效的消除老年斑;脸色蜡黄的原因之一是气血循环不畅;脸黄的病根:肝郁、脾虚;脸黄的食疗方法:茯苓粥(茯苓补脾祛湿);茯苓粥的做法:把茯苓打成粉与大米一起煮,或将茯苓粉拌在粥里。
非常阴虚和干燥的人不能食用茯苓粥,其他人可以。青春痘:单纯清热控油、擦祛痘的药;长青春痘是体内有湿需要重点调理脾胃;青春痘长在脸上、痘软身体有热的症状、属于肺、胃湿热;肺、胃湿热引起的青春痘的食疗方法:吃牛蒡;吃牛蒡可以治疗便秘;牛蒡的具体做法:牛蒡不去皮,凉拌,炖汤,炒香肠;牛蒡含铁量高,切面易氧化,要将其切片再用米醋水焯一下;牛蒡很“吃油”,炖汤时要加入荤腥的食物;简单的牛蒡食用方法:1、不去皮切丝凉拌;2、不去皮切片晒干泡茶;青春痘长在胸、背、脸上的痘硬且痛,还发紫,属于血瘀;血瘀引起的青春痘食疗方法:牛蒡(不去皮)藕节(即活血化瘀又补血)汤;30岁以上,下巴长痘,三角区长痘说明脾、胃、肾出来问题;这种痘需祛寒湿,去寒湿的食疗方法:当归生姜茶;当归生姜茶的做法:12克当归尾冷水下锅,煮20分钟后加3片带皮生姜,煮5分钟。30岁以上,下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热;三角区的痘不能挤,否则会引起脑部感染;
