残奥冠军侯斌 三届残奥会冠军侯斌:希望残疾人勇敢走出来

2017-08-05
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文章简介：    中广网厦门12月3日消息  今天是12月3日,一年一度的国际残疾人日,也是2008年北京残奥会倒计时277天的日子.提起2008年将在北京举行的第十三届残奥会,三届残奥会冠军侯斌充满了信心.昨日,他笑着对记者说,厦门很有希望在北京残奥会中捧回金牌.此次和他一起备战残奥会的,还有年轻的乒乓健将叶超群和17岁的跳高小将陈鸿杰.他们都是很有潜力和希望的新人.他更希望,今后能有越来越多的残疾人朋友,走出家门,和他一起奔跑!每周一到周六,训练从不间断侯斌告诉记者,如今,新婚不久的他,正全力以赴地投

    中广网厦门12月3日消息  今天是12月3日,一年一度的国际残疾人日,也是2008年北京残奥会倒计时277天的日子。提起2008年将在北京举行的第十三届残奥会,三届残奥会冠军侯斌充满了信心。

昨日,他笑着对记者说,厦门很有希望在北京残奥会中捧回金牌。此次和他一起备战残奥会的,还有年轻的乒乓健将叶超群和17岁的跳高小将陈鸿杰。他们都是很有潜力和希望的新人。他更希望,今后能有越来越多的残疾人朋友,走出家门,和他一起奔跑!

每周一到周六,训练从不间断

侯斌告诉记者,如今,新婚不久的他,正全力以赴地投入训练。今年5月份以来,侯斌一直在厦门紧张地训练着。除了结婚那几天,其余时间每星期从周一到周六,他都会准时早上8点开始在体育场上训练。除了短程4步跳高、全程6步跳高、原地跳等专业训练外,每天5圈的4000米单脚慢跑、60米的单脚跳、100米的单腿跑,以及跳绳、跳沙坑、跳栏板、蛙跳等都是训练的重点。

此外,他还要做大量力量方面的器械训练,如杠铃抓举、杠铃卧推、仰卧起坐、肌肉拉伸训练等。训练时,侯斌常要单腿支撑蹲举160多公斤的杠铃,一个上午下来,常常衣服全湿了。

由于长期的剧烈运动和训练受伤,如今侯斌的腰伤已有4年多了,头部、膝关节和腿上也都留有旧伤。每次旧伤发作严重的时候,他这样一米八多的汉子都忍不住疼出眼泪。侯斌妻子小池曾担心地说道:“我倒希望他早点退役,这样旧伤就不会总发作了。”

希望更多残疾朋友一起跑

在训练中,侯斌有一点感触特别深。宽敞的体育场上,侯斌每天都能看到一大群快乐地运动奔跑的人,有男有女,有老有少。但那些人几乎全都是健全的人。整个体育中心里,除了他和陈鸿杰,侯斌几乎很少看到残疾朋友们到体育场去锻炼。这一点,让他觉得有点难过。

在国际残疾人日这个属于残疾人朋友的节日里,侯斌想告诉所有的残疾人朋友:“勇敢地走出来!”同时,侯斌更希望,今后能有越来越多的残疾人朋友,走出家门,到运动场上和他一起奔跑。因为,当一个人学会自信地奔跑时,哪怕摔倒了、摔伤了,那份痛楚都是一份很大的快乐。

同时,侯斌也憧憬着:今后能有一个专门属于残疾人的综合性大操场。这样,残疾人运动员们可以在专门的场地里更好地训练。同时,所有的残疾人朋友们都能在属于自己的场地里自由锻炼,并学着快乐地奔跑!(记者 李玉燕 黄少毅 通讯员 顾培基)