【吴尊肌肉图片】吴尊肌肉匀称性感爆健身秘诀

2018-04-01

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文章简介：吴尊出道时凭那副俊秀的面孔吸引了万千少女,实质上,吴尊肌肉更羡煞一众男同胞.吴尊肌肉的魅力在于匀称,线条柔和又不失钢硬,而不是大块头肌肉猛男

吴尊出道时凭那副俊秀的面孔吸引了万千少女,实质上,吴尊肌肉更羡煞一众男同胞。吴尊肌肉的魅力在于匀称,线条柔和又不失钢硬,而不是大块头肌肉猛男。据悉,吴尊出道前曾开过健身会所,自己担任健美教练,难怪吴尊肌肉如此结实。在接受采访中,记者问吴尊如何健身才能避免成为大块头肌肉男。吴尊说:吃很重要,比如‘优格’那些都要吃,营养都要有。吴尊说其实他很喜欢吃,什么都吃,他说:每天都要怀着一颗开朗、迎接的心去享受。
吴尊十分注重饮食均衡,前一天若大鱼大肉,第二天就会自觉地吃全麦面包、水果及蔬菜,避免吃过量的肉。辰亦儒也曾爆出吴尊吃饭前都拿着个计算器在算卡路里。
吴尊当艺人后锻炼身体的机会和时间就减少了,骨子里对健身的热爱还是挡也挡不住。身边的朋友也曾爆料说,吴尊经常忙里偷闲晚上11时去运动,吴尊也忍不住抱怨说:连睡觉时间都不够两个小时了,更没时间健身了,现在经常会用快步走代替健身。
对于女孩子应该怎样健身,吴尊说:一定要去健身房,全面练,不能光练一个部分,有问题可以问我啊!对于懒得上健身房或者没时间锻炼的男性来说,想拥有让人羡慕的结实手臂的话,吴尊建议大家做俯卧撑;而对于经常有时间到健身房的人,吴尊建议多锻炼腹肌、二头肌、背肌,他说:一般人下拉的重量为体重的70%,不过若要将肌肉练强壮一点,可以拉比自己体重更重的重量。