蔡仲淮催眠 “什么是催眠”国际催眠治疗师双证班(蔡仲淮)学员分享
8月19日我进入了一个曾经认为非常神秘的殿堂——催眠课堂。在我曾经的脑海里,人被催眠了后可以让他做任何我们想让他做的事、可以让他说真话、可以问出他很多的秘密……
第一天的课里让我把曾经那些错误的观念改变了,催眠后人依然是有自我保护意识的,他不想说的他不会告诉我,他要想说谎是可以照样说谎的,他不想做的事也是不可能让他去做的……蔡老师用通俗的话告诉了我们什么是催眠,生活中无处不在催眠,我们每天睡熟前和醒来前的а波、θ波都是一种催眠的状态。
班里有同学说他自己不可能被催眠,蔡老师问了一句:送礼就送什么?那位同学回答:脑白金,蔡老师笑着说,广告都能催眠你,我还不信我催眠不了你。大家都笑了,五天的课都是在这样轻松活跃的气氛中度过。
催眠,简单的说就是一个人完全专注并能达到某种目的。我们是先从渐进式放松开始学习起,这是个基本功,蔡老师会随机请一位学员上去他亲自催眠示范后,就让我们找搭档相互练习,在练习的过程中发现自己的不足,第二堂课蔡老师会针对我们的问题一一解答,第一天的课里学到渐进式放松和信任倒。
催眠前的一些注意事项非常重要,比如摘掉睡觉时都不会带的首饰、手表、戒指,去趟洗手间等。
第二天的课里学习了柠檬测试,设计一个有五种感觉的场景让被催眠者感受,测试他能感觉到哪几种感受,这是敏感度测试,如果是一个视觉、听觉敏感的人,可用这两种感觉引导他进入催眠状态,在整个放松过程中都是引导,在催眠中催眠师一定给被催眠者的都是正面信息和暗示,催眠后一定要有唤醒这个过程,这相当于在整个催眠上加个盖子,把我们的暗示语盖在里面不跑出来。
第三天的课里学习了快速催眠法,老师让一个学员坐在椅子上,握拳伸出大拇指放在老师的手掌心上,用全身最大的力气向下按并且眼睛死死盯住大拇指,突然老师一放手,嘴里说闭上眼放轻松,那位学员向旁边摆好的椅子上倒下去,老师用手护住他的头,慢慢放平,开始了渐进式的放松口诀,过了一会儿老师让他试着睁开眼,他怎么都没有睁开,竟然就这样也能催眠进去,太厉害了,佩服老师!
第四天的课里学习了戒烟、减重、减压的催眠方式和步骤,对在催眠中会遇到的意外问题如何处理等也给了很多的示例和解决办法。双重引导法让我明白了原来催眠也可以是三个人来做的,在我被另外两个搭档催眠的过程中,我中途醒来,告诉他们俩太吵了,我忍受不了那种吵闹,让我心情特别烦躁,他们俩说我要是再能坚持一会儿,会慢慢进入到催眠状态中去,我没有再去尝试。
第五天的课程最激动人心的——前世回溯,蔡老师详细教给了我们前世回溯的步骤及方法,还有在过程中遇到的意外事件该如何处理等,他说在这些年他的催眠经验中,回到前世的人很可能与此世是不一样的性别、不一样的物种。
做前世回溯的催眠主要是那些在今世找不到导致发生问题的原因,才会回到前世去寻找。回到前世一定要让他死亡后才能再回到今世来,否则若今世是痛苦的,前世是快乐的,他不会愿意再回来面对今世。
中午他找了一位学员上去给我们示范前世回溯的整个过程,老师在开始前与女孩沟通,在她看到任何事物脑海里闪的那一下就要告诉我们是什么,不用去思考,女孩答应了。她开始有些紧张,慢慢的在渐进式放松和蔡老师设计的场景中她达到了六级深度,老师带着她回到了她的前世,问她看到街上的人穿什么样的衣服,她喃喃的说袍子。
所有人的头发是长的还是短的?她答道都是长头发。让她回到她以前住的房子那里,问她看到了什么?她答道有一扇门。
问她是什么样的门?她答道是木门。请她推门进去看到了什么?她答道是院子。请她穿过院子进到大厅内看到什么?她答道里面有点黑,一个人都没有。请她去她以前住过的卧室看看有什么?她答道有一张床。她说她听到外面有声音,老师请她出来看看是什么?她到了街上,看见远处有很多的人。
老师请她过去看看,她答道她不敢。老师说不敢就别去了,在这一世里请她想一下她感到最快乐最愉悦的是什么?没想到她说她看见父母去世了,她很难过。
老师让她体验那种难过。她突然哭起来,起初哭的抽抽泣泣的,后来哭的越来越大声。老师握住她的手,请她放松,那件事已经过去了,是那个时期的事。一直暗示她已经过去,并且给她力量会一直在她身边保护着她,她很安全。
慢慢的她平静下来,在这个过程中,她一直没有醒,依然在催眠状态中。她平静下来后,老师请她再回忆这一世最开心最愉悦的事告诉我们。她答道在一个湖边最开心。老师准备带她回到今世了。请她看着自己正在脱离那个身体,5、4、3、2、1她脱离了那个身体,那个身体已经死亡。
问她是怎么死亡的?她答道跳湖自杀。请她过去看看那个人是不是真的已经死亡?她去看了看,答道已经一动不动了。老师按原路带她返了回来,5、4、3、2、1唤醒了她。
大家看得惊心动魄,她一醒来都在七嘴八舌问她看见了什么,发生了什么,她在给我们描述时,时而闭上眼睛感受一下告诉我们一些,她觉得那一世的房子是那么的简陋,看见父母去世,她太难过了……
五天的课程很快结束了,蔡老师教的方法很多,并且看起来都很简单就能操作,但真正用时才会发现这里面有很多的小技巧,催眠跟其他所有的技术一样,要经常练、经常用、找感觉,看见被催眠者眼神恍惚的那一瞬间一定要抓住,错过了只能重新开始催眠的前奏。
