华克勤陈亮 怎样能和上海华山医院的陈亮医生联系上

2017-10-28
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文章简介：病情分析: 意见建议: 建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状. 注意事项: (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳. (3)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤 (4)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势

病情分析: 意见建议: 建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状. 注意事项: (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.

(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳. (3)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤 (4)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.

希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!! 颈椎病饮食调理应遵循的原则 1、合理搭配,不可单一偏食。 2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 3、饮食有度,不要做到饥饱失常。 4、不要经常吃生冷和过热的食物。 5、应戒烟、酒。