保护好“小弟弟”别让它关键时刻不顶用

2019-01-24
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文章简介：生活节奏的逐渐加快,工作压力的逐渐增大,导致很多男性的身体都处于一个亚健康的状态,这对于男性的性能力造成了巨大的影响,导致很多人的夫妻生活都

生活节奏的逐渐加快，工作压力的逐渐增大，导致很多男性的身体都处于一个亚健康的状态，这对于男性的性能力造成了巨大的影响，导致很多人的夫妻生活都不是很和谐，其实只要我们在生活中养成健康卫生的习惯，是可以有效的预防这种情况的出现的。

多准备低脂食物

繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

专家分析：高脂饮食或热量过剩，容易形成高血脂，使血液变得黏稠。更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然也变得不太通。

阴茎的保养离不开良好的睡眠

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。