醉酒后吃什么食物最解酒 最解酒靠这6种食物

2019-01-03
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文章简介:有些人不开心的时候总喜欢喝很多酒,等到酒后就会出现头晕,头疼等身体不适的情况,此时就需要一些醒酒的食物来帮你了.下面,小编就来告诉你醉酒后吃什么食物最解酒,宿醉后吃一口它立马醒酒,一起来看看吧. (资料图) 最解酒的6种食物 1.鸡蛋. 鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用.<内科医学档案>杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉.

有些人不开心的时候总喜欢喝很多酒,等到酒后就会出现头晕,头疼等身体不适的情况,此时就需要一些醒酒的食物来帮你了。下面,小编就来告诉你醉酒后吃什么食物最解酒,宿醉后吃一口它立马醒酒,一起来看看吧。

(资料图)

最解酒的6种食物

1、鸡蛋。

鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。

饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。

饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。

韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

(资料图)

6、咖啡。

酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招:

1、多喝白开水:

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

2、忌空腹喝酒:

饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

3、B族维生素:

估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

4、忌豪饮:

喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5、酒前服用解酒护肝品:

喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品,有效保护肝脏,免受酒精的侵害,同时,还能加快酒精中乙醇的有效分解,防止喝醉。

结语:有了本文中小编为你介绍的醒酒食物,就可以任性喝酒了,但喝酒毕竟会伤害自己的身体,还是少喝为妙。