生吃5种蔬菜可长久保童颜

说到长寿,相信每个人都会很感兴趣.在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里,小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦.快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧. 想长寿多吃3种蔬菜6种米(供图/华盖) 海带降血脂.海带的确是一种营养价值很高的菜.海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻.海带还含有丰富的粗蛋白.糖.钙等,含量是菠菜.油菜的好几倍.海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用:海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇.凉拌和做

蔬菜究竟能不能生吃?有很多蔬菜是可以生吃的,同时也有一些蔬菜是不能生吃的,需要区别对待.在这里,不如就来具体了解了解哪些蔬菜可以生吃,哪些蔬菜不能生吃吧. 4种

1.黄瓜 黄瓜含有维生素C.维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口.从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃.但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食.用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失.另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失. 2.西红柿 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处.凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲.肥

常吃9种蔬菜 对养肝大有裨益(东方IC供图) 为你介绍9种蔬菜,都是人们生活中常用.富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之.包菜:即圆白菜.卷心菜.甘蓝,性平.味甘,富含维生素C.维生素B1.维生素B2,还含有胡萝卜素.维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效. 蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素.果酸.无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分.对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用. 大蒜:属百合科植物,性辛.温,味辣.肝病病人宜熟用,含维生素

美白的方法 多吃八种蔬菜快速美白 白萝卜富含丰富的维生素C,众所周知维生素C能有效的阻止黑色素的合成,还能遏制脂褐质的沉淀.所以多吃白萝卜能

黄瓜含有维生素C.维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口.从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃.但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食.用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失.另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失. tion")showBodyUI("body.0&quo

  痔疮对于人们来说都是非常的熟悉的,俗话说十人九痔就是说痔疮患者非常的多.而痔疮为我们的生活及工作带来的麻烦也是非常多的,并且会影响我们的身体健康.而在日常的

相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷,尤其是经过贴秋膘的女性朋友,更是看到自己臃肿的身材郁闷不已,怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法,比如生吃蔬菜,那么哪些蔬菜生吃能够减肥? (资料图) 哪些蔬菜生吃能够减肥 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C.维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口.从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃.但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食.用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄