好好吃顿饭 | 木耳拌荞麦面

天热的时候,这样一碗荞麦面,应该最沁心了. 食量:一人份 食材:雁门清高苦荞全麦面 1束 绝配食材:天锦有机黑木耳 几颗 步骤: 木耳提前泡发好 煮熟荞麦面,过凉水,装盘 木耳焯水,切小块或者丝 木耳放入碗中,加入醋.酱油.盐.蒜泥.葱花.芥末.糖.香油,搅拌均匀至糖化开. 将调好的酱料均匀浇在荞麦面上.

咖喱牛肉饭也相信很多人都吃过吧,咖喱配牛肉更美味哦,那么咖喱牛肉饭应该怎么做还吃呢?咖喱牛肉饭配什么汤好呢?下面我们来一起介绍下吧! 咖喱牛肉饭怎么做好吃 咖喱牛肉饭常见做法一 材料:牛肉400克,大土豆1个,咖喱粉2勺,葱1段,姜2片,盐1勺,干辣椒3个(可不放),八角1颗. 具体步骤: 1.将牛肉.土豆洗净后切成小方块. 2.锅中少许油热后放入葱.姜.八角.干辣椒煸香. 3.加入1大碗冷水牛肉块,大火煮开2分钟后撇净上面漂着的浮沫. 4.加入土豆,咖喱粉,加盖大火煮开,中火续煮. 5.10分

15分钟吃顿饭的人该反思,现代人的工作节奏越来越快,许多人会疯狂的压缩自己吃饭的时间,今天就来跟大家介绍一下关于吃饭太快有什么后果,其实吃饭是最不应该讲究效率的事情.吃饭过快的危害马上告诉大家 15分钟吃顿饭的人该反思 吃饭快"四宗罪" 1,损伤消化系统 吃得太快会使大块食物进入胃,迫使胃加大蠕动力度,加重了胃肠消化负担,长此以往会导致胃病. 2,降低食物摄入安全性 唾液中的酶可以将一些有毒害的物质消解掉,但如果吞咽得太快,唾液就起不到相应的保护作用. 据统计,40%的癌症与食物中的亚

婴儿成长到6个月的时候,光是母乳已经没办法提供他全面的营养,加上消化系统逐渐健全,所以这时候要开始添加副食品让宝宝尝试.喂食副食品一定要循序渐进,一次试一种,等宝宝肠胃适应后,再试新的. 宝宝断奶吃什么好 新鲜现榨果汁:断奶食物可以先以果汁开始尝试,苹果通常是最容易被接受的水果.将苹果煮熟捣烂再过滤,将滤过的苹果汁用容器装好,再用汤匙喂宝宝喝. 新鲜当季水果:当宝宝习惯果汁之后,开始尝试使用水果泥来喂食,最好选择当季的水果,既新鲜又美味,宝宝也会比较容易接受. 新鲜的蔬菜泥:宝宝水果泥如果吃得不

日前王思聪亮相其制作节目<hello!女神>,在节目里富二代的他竟然下厨做了一顿美食.最重要的是,他做完后饭后冷不防的又炫了把富. <hello!女神>王思聪做了顿饭又炫了把富:食材全进口 水都是斐济的水 <hello!女神>王思聪做了顿饭又炫了把富:食材全进口 水都是斐济的水 他透露:"就是我的面也是那种进口面,那个锅也是那种进口锅,你知道我昨天做的米饭,用的水是斐济的水么?"富豪的生活果然不一样--

木耳拌腐竹的做法1. 木耳和腐竹提前用清水泡发好,腐竹泡发至无硬心,木耳择洗干净 2. 腐竹切成段,黄瓜切丁 3. 锅加水烧开,下入木耳焯水1-2分钟 4. 在下入腐竹烫一下,将腐竹和木耳一起捞出,放在冷水中投凉,捞出用手攥净水 5. 放在盆内,加入黄瓜丁和蒜末,辣椒油,芝麻油,盐,白糖,米醋,酱油 6. 翻拌均匀,即可盛出装盘 烹饪技巧 腐竹泡发至无硬心即可,泡发时间不要过长,否者容易碎

俄罗斯有句谚语:"自己吃早餐,和朋友一起享用午餐,把晚餐留给敌人."实际上这是在告诉人们一日三餐怎么吃才健康. 一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的.人体必须等胃把所有食物消化完,再次产生饥饿感的时候才能就餐.食物通常在胃里停留6-8小时,这就意味着,两次就餐之间必须间隔8-10个小时左右.每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息,并为进行下一次消化做准备:储存酶.分泌粘液.修复胃粘膜.恢复消化系统的收缩功能. 当胃在消化食物.特别是富含蛋白质的食物时,细胞会产生很多盐酸.粘液和胃酶.虽然

腾讯娱乐讯 人们一说到孔雀,就会想到杨丽萍.杨丽萍年轻时候非常漂亮,气质独一无二,总是透露着一股说不清的仙气儿. 杨丽萍的家庭生活比较特殊,从小父母离异,作为家中长女的杨丽萍担负起了照顾三个弟弟妹妹的重任.但在繁重的家务活中,杨丽萍不但没有被生活压垮,还在耳濡目染中展示出了极高的舞蹈天赋,没上过一天正规学校就站到了中国孔雀舞的顶端. 杨丽萍为了艺术事业把一生都奉献了进去,为了保持身材,每天只吃两顿饭,早饭和午饭,饭里只有米饭蔬菜和少量补充蛋白质的肉类,绝对不能有油脂. 相传杨丽萍还曾经为舞蹈事业