肥胖增加10类癌症风险 教你瘦身10件事儿
2019-03-29
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文章简介：英国科学家最近研究发现,肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险.有调查称,中国肥胖人口已达3.25亿,肥胖会造成关节软组织损伤.心脏病.糖尿病.动脉粥样硬化.脂肪肝.胆结石等疾病,世生组织已将肥胖定为十大慢性病之一. 其中,身体质量指数(BMI)每增加5,患子宫癌.胆囊癌.肾癌和宫颈癌的患病风险分别增加62%.31%.25%和10%.肥胖或超重还会增加
英国科学家最近研究发现，肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险。有调查称，中国肥胖人口已达3.25亿，肥胖会造成关节软组织损伤、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石等疾病，世生组织已将肥胖定为十大慢性病之一。
其中，身体质量指数(BMI)每增加5，患子宫癌、胆囊癌、肾癌和宫颈癌的患病风险分别增加62%、31%、25%和10%。肥胖或超重还会增加甲状腺癌(9%)、白血病(9%)、肝癌(19%)、结肠癌(10%)、卵巢癌(9%)和乳腺癌(5%)风险。
当我们饿的时候，胃会变小，大脑会潜意识地发出吃东西的信号。这种情况下，大脑会对高脂肪、高热量的食物做出强烈的反应。这种信号是本能的，基本上不是靠意志力能对抗的。因此不要错过正常三餐，否则可能会吃掉更多食物。
