金惠美陪练 福原爱加练重视身体素质 两专属陪练助提升
“老啦,训练前必须好好活动一下。”仁川体育馆训练馆中,铺开自己随身带的瑜伽垫,一屁股坐在了地上,在陪练的帮助下进行赛前热身。88年出生的福原爱今年才满24岁,然而对于4岁成名的她来说,她确实已经是乒乓球圈的“老人”。韩国公开赛前,日本队公布了参加伦敦奥运会的最终名单,福原爱领衔石川佳纯、平野早矢香出战伦敦奥运。
从2004年雅典算起,伦敦奥运会已经是福原爱参加的第三届奥运会。然而在光环下,福原爱从没有带领日本队站上过奥运会的领奖台。随着后起之秀石川佳纯的崛起,福原爱更是感受到从未有过的危机。
鹿特丹世乒赛中,福原爱在16进8的比赛中不敌中国削球手范瑛,无缘四强。而对于日本队来说,不论是世乒赛还是奥运会中,最大的对手都是以削球著称的韩国队。为了解决不擅长打削球的问题,福原爱更是特意聘请了削球陪练,主攻削球。北京奥运会,日本队在与韩国队铜牌争夺战中败下阵来;刚刚结束的多特蒙德世乒赛,日本队更是在大比分2-0领先的情况下被韩国队翻盘,无缘奖牌。
“小爱球长了不少,真的”坐在场边观看队员们训练的中国队主帅施之皓这样说道。此时,福原爱正在场上和陪练们练球。相比于其他球员间相互练球,福原爱的两名专属陪练。男、女陪练轮番为福原爱进行对拉练习。作为日本女队头号单打,福原爱状态的好坏将直接决定日本女队在伦敦奥运会上的名次。
不仅球技见长,福原爱的身体更是变得比从前强壮了不少,来到韩国的福原爱更是被好友刘诗雯调侃“腿好粗”。“从去年开始,自己一直跟着我们队的体能师进行身体训练,每天训练结束后都要加练1-2个小时的身体素质。”一向爱漂亮的小爱看到日益变“壮”的身体,无奈笑言为了奥运放弃了身材。
而不管是比赛还是训练,福原爱都尤为重视准备活动和热身。每次来到训练馆,福原爱都会将自己的瑜伽垫平铺在地上,在陪练的帮助下进行伸展练习,一丝不苟。
多特蒙德世乒赛中,记者曾经发现有趣一幕。上场比赛前,福原爱都会手捧一大叠对手资料,仔细研读,颇有“临阵抱佛脚”的状态。“因为比赛前都会特别紧张嘛,所以把对手的材料都打印出来,越紧张的时候拿出来看看,赛前再温习一遍,上了场就不会那么慌。而且这样的方法也让自己能在赛前紧张的情况下让自己冷静思考。”不仅在身体和球技上,福原爱更是在心理调节上自有一套。
