李济仁养生茶是真的吗 我常喝的养生茶—也许是我近十几年未进过医院的奥秘!

我常喝的养生茶—也许是我近十几年未进过医院的奥秘!

我常喝的养生茶—也许是我近十几年未进过医院的奥秘!用养生茶代替一般的饮料,既能满足身体对水分的需要,又可达到用中药养生保健、治病防病的目的。既不需要专门的时间和场地,也不需要高昂的花费,寓养生保健于品茶之中而变得简单易行。

从而达到治疗、预防疾病、养生保健之目的。01  决明子 枸杞 菊花茶---清热去火,补血养气  降脂降压02  枸杞 莲心茶 ---------滋阴清热,养肝益肾。

03  菊花 枸杞 莲心茶 -散风清热 清肝明目 解毒消炎04  牛蒡茶------------------利尿、通便、排毒、养颜05  灵芝茶: ----------------保肝解毒 镇静安神 调节血压06  山楂 红枣茶----------开胃消食 护胃补血07  枸杞叶茶---------------改善睡眠,降脂降压,通肠润便08  何首乌茶---------------滋肝养肾,乌发美颜,调节血脂,提高免疫09  女贞子 红枣 茶------补肝肾阴,乌须明目 增强免疫10  桂圆 红枣茶-----------健脑益智 增强免疫11  夏枯草 決明子 -------清肝瀉熱、通便明目12  当归 黄芪 大枣-------养阴补血 健脾补气 增强免疫13  酸枣叶茶----------------养心安神,防治失眠14  金银花 枸杞 甘草----清热解毒 补益肝肾15  首乌 熟地饮------------补肝肾、益精血16  枸杞 五味子------------养肝 滋肾 润肺17  枸杞子,大枣,刺五加---益气健脾 补肾安神18  红景天 ------------------对机体整体机能有双向调节作用19  黄芪养生茶--------------常喝此茶 益寿延年20  苦丁茶---------------------散风热,清头目,除烦渴01  决明子 枸杞 菊花茶:功效:清热去火,补血养气  降脂降压决明子是减肥,助消化,菊花是清热去火,枸杞是补血养气。

味甘微苦,降血脂,降血压,抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能. 有效帮助降低血脂,改善习惯性便秘,降血压.

02  枸杞 莲心茶功效:滋阴清热,养肝益肾。成分:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,常制用法:将上3味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟,即可。可代茶饮,一般可冲泡3--5次主治更年期综合征,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干苦燥,舌红苔少。

03           菊花 枸杞 莲心茶 (可加 甘草)功效:  散风清热 清肝明目 解毒消炎主治感冒风热,头痛病等。

对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花 味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。枸杞  有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。

莲心: 莲心苦寒清心火、止烦渴,用来泡茶喝则苦后回甘。现代科研表明,莲心中含生物碱,可以降血压。

苦味的食物多偏寒,因此体质属阳虚,平素怕冷、少气乏力者,最好别去尝试。04  牛蒡茶 (可加红枣 枸杞 洋参)功效:  利尿、通便、排毒、养颜牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜,调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳,对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥,因为它是纯天然的食补营养品,它一面排除毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,使您的身体恢复自然平衡的健康状态,达到排补调合一体的功效。

05  灵芝茶: (可加 金银花、山楂、枸杞 灵芝最好是水煎 )功效:  保肝解毒 镇静安神 调节血压保健作用一、抗肿瘤 灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成,促进巨噬细胞的吞噬功能,提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

二、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢,并可有效改善肝功能,使其相关指标趋于正常。

三、调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

还可改善微循环,阻止血小板聚集。四、抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等,能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,抗自由基,还能显著促进细胞核内DNA的合成能力,增加细胞的分裂代数。

具有非常显著的延缓衰老功效。五、抗神经衰弱 传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实,灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果,能有效调节中枢神经系统,镇静安神作用明显六、调节高血压 据一医院报告,将灵芝用于18例高血压者,总有效率达88.

9%。另有报道,将灵芝用于高血压30例,总有效率为88.3%。06  山楂 红枣茶功效: 开胃消食 护胃补血主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等。

扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。防治心血管疾病,有强心的作用。山楂红枣茶材料: 山楂:35克, 红枣:10粒, 甘草:2克, 清水:1500ML, 红糖:适量07  枸杞叶茶功效:  改善睡眠,降脂降压,通肠润便。

枸杞叶茶有许多功效,其显著的功效有三:改善睡眠,降低血压,通肠润便。

1、含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明,摄入高钙能有效降低血压,育新枸杞叶茶有明显的降血压作用,与含丰富的钙有关。2、丰富的铁锌含量与增强人体免疫功能和补血作用:铁的含量非常高,仅次于发菜、蘑菇、紫菜、丰富的铁是补血的有效成份;锌的含量也很丰富,这几种元素都具有提高人体免疫功能,增强人体抗病能力的作用。

3、丰富的VE、VA与明目、防癌的关系,胡萝卜素含量非常高,超过新鲜胡萝卜一倍以上。

4、植物胰岛素:枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白,试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用,能降低血糖。5、植物牛奶与滋补强身剂:育新枸杞叶茶胡萝卜素的含量超过新鲜胡萝卜中含量的一倍以上,Ve比含量51.

34mg/100g,相当于植物油中含量的2倍,干枸杞的4倍。6、清热解毒,美容养颜,通肠润便,枸杞叶茶属凉性。长期饮用能清除体内特别是面部的毒素,有养颜美容作用,还可治便秘。08  何首乌茶  (可以用开水泡 最好是水煎  可加山楂、菊花)功效: 滋肝养肾,乌发美颜,调节血脂,提高免疫首乌茶:滋肝养肾,乌发美颜,调节血压血脂,提高免疫力,预防脂肪肝,改善睡眠质量,防止动脉粥样硬化脂肪肝,三高,肥胖症,失眠亚健康等人群。

雌雄何首乌茶补肝肾,益气血, 富含卵磷脂补充大脑营养活血,能强心肌, 清理血管, 降血脂;;用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、脱发斑秃、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚,调理失眠多梦,须发早白和脱发等症,09  女贞子 红枣 茶(可以用开水泡 最好是水煎 )功效::   补肝肾阴,乌须明目 增强免疫1.

降血脂及抗动脉硬化   2.女贞子降血糖  3.抗肝损伤  4.升高外周白细胞数,能明显提高T淋巴细胞功能。5.抗炎作用  6.抗癌、抗突变 7.对内分泌系统的雌激素升高。

8.对红系造血有促进作用。9.其它尚有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管作用;利尿、止咳,缓泻,抗菌等作用。女贞子价值:有增强免疫功能,升高外周白细胞,增强网状内皮系统吞噬能力,增强细胞免疫和体液免疫的作用;有强心、利尿及保肝、止咳、缓泻、抗菌、抗癌等作用。

功效:补肝肾阴,乌须明目,现代医学研究认为女贞子可以抑制幽门螺杆菌的作用可以治疗胃病,还具有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗。

大枣女贞子复合饮料:探讨了大枣女贞子浸提方法,并将大枣汁与女贞子提取物按比例混合,可制得具有大枣女贞子特有的天然香气和滋味的保健饮料.采取正交试验和感官评定确定了产品的合理配方.大枣为我国特产,是一种可药可食的果品,营养十分丰富,含有蛋白质、糖、有机酸、维生素及多种微量元素.

鲜枣不仅酸甜可口,而且Vc含量可达300~600mg/100g,是其它常见果品的几倍至几十倍,其它维生素如B1、B2、尼克酸、VA含量也较丰富,素有“活性维生素丸”之称.

据报道大枣还含10  桂圆 红枣茶 (可加枸杞或绿茶)功效::  健脑益智 增强免疫营养价值: 红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.

如果上火了,可以煮苹果水喝。工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)11  夏枯草 決明子功效::  清肝瀉熱、通便明目,適用於伴有上述症狀的肝火上炎型高血壓。

決明子甘苦微寒,清肝明目,润肠,对血压也有一定的作用.

。夏枯草性寒苦,清肝瀉熱、明目,《滇南本草》載:「夏枯草……清肝熱,行經絡」。高血壓患者出現頭痛目赤、兩目乾澀、口乾口苦、煩躁便秘、舌紅苔黃、脈弦數等症狀,以決明子與夏枯草二藥共用,可清肝瀉熱、通便明目,適用於伴有上述症狀的肝火上炎型高血壓。

没副作用.12  当归 黄芪 大枣 (可加枸杞 )功效:: 养阴补血 健脾补气 增强免疫当归黄芪泡水喝的用量_百度知道每日用量:当归身15克,炙黄芪15克 甘草 大枣5枚。

(甘草)这几种中药中当归以补血为主,黄芪补气,枸杞养阴,红枣健脾补血,其中当归和黄芪最好先煎一下为宜不能长期泡水喝,因为当归、黄芪、红枣都是容易上火的药材,建议一周喝一次.

13  酸枣叶茶功效::  养心安神,防治失眠每次取茶叶2--3克用85--90度热水冲泡,睡前饮用对调节神经衰弱之心神不安、失眠多梦有较好作用;全天候饮用对高血压力人群降低血压效果不错用方法。

镇痛抗惊厥,降温作用。 可使心脑血管收缩性增强,并可使血管扩张血压下降。 补充维生素,提高免疫力。14  金银花 枸杞 甘草功效::  清热解毒 补益肝肾金银花清热解毒,枸杞补益肝肾,清肝明目,甘草清热解毒。

长期泡茶对身体有好处的!1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;3、抗炎解毒作用,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒、消炎作用;4、疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;5、凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

15  首乌 熟地饮:(可以用开水泡 最好是水煎 )功效::补肝肾、益精血。用于肝肾精血不足,眩晕耳鸣,须发早白。制首乌、熟地各10--25g。沸水浸泡,代茶饮。或煎汤饮。16  枸杞 五味子功效::  养肝;滋肾;润肺枸杞的功效有:养肝;滋肾;润肺五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾用五味子和枸杞在一起最大的功效就是增强抵抗力,并达到保肝的作用,多喝没有坏处的。

五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。17  枸杞子,大枣,刺五加功效::  益气健脾 补肾安神可以一起饮用.

枸杞子,大枣,刺五加熬水喝了以后应该可以有安神补脾等功效.大枣富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁和环磷酸腺苷等营养成分;刺五加含刺五加甙和多糖等,益气健脾,补肾安神.

用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦.枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜,含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分;这几中既能直接食用,又能当中药的药材不存在反应的物质,所以能一起食用18  红景天 (可以用开水泡 最好是水煎 )功效::  对机体整体机能有双向调节作用。

红景天的药理作用最好是单独泡,不要喝别的一起泡.药店买的,冲洗一下也可以.不要长时间泡啊,要不就失去药效了.在这期间避免辛辣刺激性的食物.红景天水煎剂、红景天甙有较明显的中枢抑制作用。

红景天水煎剂能明显延长硫贲妥钠对小鼠的催眠作用时间;拮抗咖啡因对小鼠的惊厥作用。红景天甙能显著的抑制小鼠自发活动,表现出明显的镇静作用。对神经衰弱,缺氧,衰老有较好的作用。红景天水煎剂、红景天提取物和红景天甙有抗疲劳作用。

红景天水煎剂能延长小鼠在冰水中的游泳时间。红景天提取物和红景天甙能延长小鼠负重游泳的时间。红景天提取物有抗静态疲劳的作用,能延长小鼠抓棒至疲劳的时间。红景天浸膏有提高骨骼肌内RNA含量,促进ATP再合成,改变脑中递质传递,改善人的体力和脑力劳动等作用。

可以推论,红景天制品的抗疲劳作用与提高骨骼肌内RNA含量和促进ATP再合成有密切关系,为抗疲劳作用提供了能量。1. 对心血管系统的影响:红景天能降低心脏的负荷,改善心脏功能,2.

抗缺氧作用:红景天对提高低氧运动的耐力有明显效果,3. 降血糖作用:4. 降血脂作用:血脂随年龄增长而增加,5. 抗衰老作用:6.  可以调节低温时对人体非特异性和特异性免疫功能7.

抗肿瘤作用:红景天素可明显抑制肝癌、胃癌、肺癌的癌细胞的生长增殖,8. 有抗贫血和促白细胞增生的作用,9. 对肝损伤的保护作用:红景天有一定的防治脂质过氧化肝损伤的作用。

19  黄芪养生茶 ( 熟黄精、黄芪、西洋参片、枸杞子 )功效::  常喝此茶 益寿延年国药大师李济仁还推荐了一种黄芪养生茶,常喝此茶,能延年益寿:熟黄精10g、黄芪10g、西洋参片3g、枸杞子6g。

黄芪有“君子参”的美誉,被李时珍称之为“补药之长”,能够补养五脏六腑之气。黄精的感化就是补血。《本草纲目》就以为黄精有“补诸虚,填精华”的功用,这里的精华指的就是血。

黄芪补气,黄精补血,两味药就起到了气血双补的感化。同时,因为黄芪比力热,吃多了轻易上火,而这个西洋参又比力凉,所以二者配合起感化起到了一个中和的感化。还有就是枸杞,枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器相联系,所以需求滋补。

四味中药,量少而专,统筹气血。20       苦丁茶功效:::散风热,清头目,除烦渴。

用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。肠炎,水火烫伤,耳脓,乳痈初起,风热,,齿痛,肝火上炎,头胀目眩,耳鸣。苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。

现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。

苦丁茶的作用苦丁茶当药用时,如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。

通常来说,饮用浓度大,效果快:饮用浓度低。

则效果慢。一般而言,苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍,饮用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到无味时嚼食茶芽,通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时,可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转,可适当加大用量。

对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,但不要完全停止,以免病情反复。

如果饮用苦丁茶的浓度适当,照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用,聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用,从而预防各种疾病的发生,达到保健的效果。

苦丁茶能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能,明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎,防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。

常年饮用可以保健身体、延年益寿,被誉为“长寿茶”、“美容茶”,是一种纯天然多功能保健珍品。

据《广东科技报》1993年5月15日记载:“苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。

对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为'绿色黄金’、'益寿茶’、'美容茶’”。

现代科学临床应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。