肖兵图片 肖兵:新式太极不再只打老人拳(图)
【侨报记者叶永康11月29日纽约报道】"喂!你学过咏春同太极,来跟肖兵师傅推推手,看能够支持多久。"在纽约养生联谊会里,10多个太极拳爱好者跟着来自佛山推手创始人肖兵练习一种别具一格的推手,笑声充满会场。
佛山推手创始人肖兵在纽约养生联谊会授艺。(侨报记者叶永康摄)
肖兵的佛山推手有别于传统的太极推手:两人掌心轻握着一个熟鸡蛋,不能弄破,并站上一块脚掌大的木方上,然后使阴劲、阳劲相互推送,跌下木方者算输。肖兵的手粘着对方的手起舞,“彼不动我不动,彼若动,我先动。”那些学员都已有基本功夫,但对这种新式推手表达了极大的兴趣,
刚来纽约访问推广的肖兵说,享誉全球的太极拳包括单人练习的太极拳套路和双人竞技格斗的太极推手两部分,而太极推手多年来一直被忽视,导致太极拳成了“老人拳”,令许多年轻人错失领略太极推手神奇魅力的机会。
为了让太极拳年轻化和体育化,作为“佛山推手”创始人的他和黄伟忠用了约10年时间在中国众多中小学进行了大量公益教学,研发出“佛山推手”这一全球首个太极推手标准化的竞技格斗规则和训练方法,其特点是简单易学、安全性好,且深受孩子们喜爱。
肖兵说,太极推手是太极拳的双人徒手攻防练习,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、“以柔克刚”等,在攻防过程中综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰。
肖兵又说, “佛山推手”源于太极推手,是一项简单易学的武术运动,无论男女和年龄大小均可练习,为增加趣味性,他制定了在一来一回的攻防过程中,双方必须站稳在木桩上且握在手上的鸡蛋不能落地的规则,这吸引了更多年轻男女加入,在推广的十几年间,“佛山推手”不仅走进了学校、社区,更是推广到了全球各地。
据悉,“佛山推手”是太极推手标准化的初级课程,尤受女性及孩子们喜爱(一般5岁就可习练,3分钟学会),而参加“佛山推手”公益活动学练推手不仅可以强身防身,培养人际交往能力,更有机会体会到到中庸“无过不及,不偏不倚”之妙趣。
